ShiTayibGiriş Yap
Meatballs with Tomato and Tahini

Meatballs with Tomato and Tahini

نضال زقية
نضال زقيةŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerEtالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiYağlıEkşi
Hazırlama Süresi
15 dk
Pişirme Süresi
40 dk
Toplam Süre
55 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • KıymaKıyma
    500 grams
  • Large tomatoes
    6 pieces
  • TahinTahin
    1 cup
  • Balsamik sirkeBalsamik sirke
    2 tablespoons
  • YağYağ
    0.3 cup
  • SarımsakSarımsak
    3 cloves
  • Soft bread, finely crushed
    1 loaf
  • LimonLimon
    1 piece
  • Karışık baharatlarKarışık baharatlar
    1 teaspoon
  • KöriKöri
    1 teaspoon
  • Acı biberAcı biber
    1 teaspoon
  • BiberBiber
    1 pinch
  • TuzTuz
    0

Adımlar

  1. 1

    Season the meat with spices, curry, chili pepper, black pepper, balsamic vinegar, garlic, crushed bread, and oil, then mix and shape into small round balls.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Bowl
    10 dk
  2. 2

    Place the balls in a tray and roast in the oven from all sides.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    20 dk
  3. 3

    Peel the tomatoes and blend them well in the blender, then place the tomato juice in a pot on the stove and let it simmer for half an hour.

    Gerekli Aletler:
    BlenderBlender
    TencereTencere
    30 dk
  4. 4

    In a dish, place the tahini and add the lemon juice, mixing with a whisk. Gradually add one and a half cups of water while stirring until you have a tahini sauce mixture, and you can add more water if needed.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Whisk
    10 dk
  5. 5

    Add the tahini to the tomato juice while stirring until the mixture is homogeneous, then let it boil for ten minutes before adding the meatballs and let the pot simmer for half an hour.

    10 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat40 g
Protein35 g
Carbohydrates30 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
KıymaKıyma100g için
Enerji250 kcal
Protein20 g
Toplam Yağ15 g
TahinTahin100g için
Enerji595 kcal
Protein17 g
Toplam Yağ53 g
Karbonhidrat21 g
Diyet Lifi9 g
Toplam Şeker0.5 g
Balsamik sirkeBalsamik sirke100g için
Enerji88 kcal
Protein0.5 g
Karbonhidrat17 g
Toplam Şeker17 g
YağYağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
SarımsakSarımsak100g için
Enerji100 kcal
Protein2 g
Toplam Yağ1 g
Karbonhidrat20 g
Diyet Lifi5 g
Toplam Şeker3 g
LimonLimon100g için
Enerji29 kcal
Protein1.1 g
Toplam Yağ0.3 g
Karbonhidrat9.3 g
Toplam Şeker2.5 g
Diyet Lifi2.8 g
Su88 g
Karışık baharatlarKarışık baharatlar100g için
Enerji350 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ15 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi20 g
KöriKöri100g için
Enerji325 kcal
Protein12 g
Toplam Yağ9 g
Karbonhidrat65 g
Diyet Lifi25 g
Toplam Şeker3 g
Acı biberAcı biber100g için
Enerji20 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat4.7 g
Toplam Şeker2 g
Diyet Lifi1.5 g
C Vitamini143.7 mg
Capsaicin250 mg
BiberBiber100g için
Enerji20 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat4.7 g
Toplam Şeker2 g
Diyet Lifi1.5 g
C Vitamini143.7 mg
Capsaicin250 mg
TuzTuz100g için
Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalKilo Alma
#MainDishes#SyrianRecipes#Meatballs