ShiTayibPrijava
Boulettes de viande avec tomates et tahini

Boulettes de viande avec tomates et tahini

Amira Al-Zaabi
Amira Al-ZaabiKuhar
RučakVečeraGlavna jelaMesoالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Okusi:UmamiMasnoKiselo
Vrijeme pripreme
15 min
Vrijeme kuhanja
40 min
Ukupno vrijeme
55 min
Posluge
4
trošak
srednje
Kalorije
600 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • Mljeveno mesoMljeveno meso
    500 grammes
  • Tomates grandes
    6 pièce
  • TahiniTahini
    1 tasse
  • Balsamico ocatBalsamico ocat
    2 cuillères à soupe
  • UljeUlje
    0.3 tasse
  • ČešnjakČešnjak
    3 gousse
  • Pain samouli, finement moulu
    1 pain
  • CitrusCitrus
    1 pièce
  • Mješavina začinaMješavina začina
    1 cuillère à café
  • KariKari
    1 cuillère à café
  • Čili paprikaČili paprika
    1 cuillère à café
  • PaprikaPaprika
    1 pincée
  • SolSol
    0

Koraci

  1. 1

    Assaisonnez la viande avec les épices, le curry, le piment, le poivre noir, le vinaigre balsamique, l'ail, le pain moulu et l'huile, puis mélangez, formez de petites boules.

    Potreban pribor:
    🍳
    Bol
    10 min
  2. 2

    Placez les boules sur une plaque et faites-les dorer au four de tous les côtés.

    Potreban pribor:
    PećnicaPećnica
    20 min
  3. 3

    Pelez les tomates et mixez-les bien, mettez le jus de tomate dans une marmite sur le feu et laissez cuire pendant une demi-heure.

    Potreban pribor:
    MikserMikser
    LonacLonac
    30 min
  4. 4

    Dans un plat, mettez le tahini et ajoutez le jus de citron, mélangez avec un fouet, ajoutez progressivement une tasse et demie d'eau en remuant jusqu'à obtenir un mélange de tahini liquide, vous pouvez ajouter plus d'eau si nécessaire.

    Potreban pribor:
    🍳
    Fouet
    10 min
  5. 5

    Ajoutez le tahini au jus de tomate en remuant jusqu'à ce que le mélange soit homogène et laissez mijoter pendant dix minutes, puis ajoutez les boulettes de viande et laissez mijoter pendant une demi-heure.

    10 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat40 g
Proteini35 g
Carbohydrates30 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Mljeveno mesoMljeveno mesona 100g
Energija250 kcal
Proteini20 g
Ukupno masti15 g
TahiniTahinina 100g
Energija595 kcal
Proteini17 g
Ukupno masti53 g
Ugljikohidrati21 g
Dijetalna vlakna9 g
Ukupno šećera0.5 g
Balsamico ocatBalsamico ocatna 100g
Energija88 kcal
Proteini0.5 g
Ugljikohidrati17 g
Ukupno šećera17 g
UljeUljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
ČešnjakČešnjakna 100g
Energija100 kcal
Proteini2 g
Ukupno masti1 g
Ugljikohidrati20 g
Dijetalna vlakna5 g
Ukupno šećera3 g
CitrusCitrusna 100g
Energija47 kcal
Proteini0.9 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati11.8 g
Dijetalna vlakna2.4 g
Ukupno šećera9.4 g
Voda86 g
Mješavina začinaMješavina začinana 100g
Energija350 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti15 g
Ugljikohidrati60 g
Dijetalna vlakna20 g
KariKarina 100g
Energija325 kcal
Proteini12 g
Ukupno masti9 g
Ugljikohidrati65 g
Dijetalna vlakna25 g
Ukupno šećera3 g
Čili paprikaČili paprikana 100g
Energija20 kcal
Proteini1 g
Ukupno masti0.2 g
Ugljikohidrati4.7 g
Ukupno šećera2 g
Dijetalna vlakna1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
PaprikaPaprikana 100g
Energija20 kcal
Proteini1 g
Ukupno masti0.2 g
Ugljikohidrati4.7 g
Ukupno šećera2 g
Dijetalna vlakna1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
SolSolna 100g
Pepeo100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalPovećanje težine
#Recettes_Syriennes#Plats_Principaux#Boulettes_de_Veau