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Boulettes de viande avec tomates et tahini

Boulettes de viande avec tomates et tahini

Amira Al-Zaabi
Amira Al-ZaabiCuoco
PranzoCenaPiatti principaliCarneالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Sapori:UmamiGrassoAspro
Tempo di preparazione
15 min
Tempo di cottura
40 min
Tempo totale
55 min
Porzioni
4
Costo
Medio
Calorie
600 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • Carne macinataCarne macinata
    500 grammes
  • Tomates grandes
    6 pièce
  • TahiniTahini
    1 tasse
  • Aceto balsamicoAceto balsamico
    2 cuillères à soupe
  • OlioOlio
    0.3 tasse
  • AglioAglio
    3 gousse
  • Pain samouli, finement moulu
    1 pain
  • CitronCitron
    1 pièce
  • Spezie misteSpezie miste
    1 cuillère à café
  • CurryCurry
    1 cuillère à café
  • PeperoncinoPeperoncino
    1 cuillère à café
  • PeperonePeperone
    1 pincée
  • SaleSale
    0

Passi

  1. 1

    Assaisonnez la viande avec les épices, le curry, le piment, le poivre noir, le vinaigre balsamique, l'ail, le pain moulu et l'huile, puis mélangez, formez de petites boules.

    Utensili necessari:
    🍳
    Bol
    10 min
  2. 2

    Placez les boules sur une plaque et faites-les dorer au four de tous les côtés.

    Utensili necessari:
    FornoForno
    20 min
  3. 3

    Pelez les tomates et mixez-les bien, mettez le jus de tomate dans une marmite sur le feu et laissez cuire pendant une demi-heure.

    Utensili necessari:
    FrullatoreFrullatore
    PentolaPentola
    30 min
  4. 4

    Dans un plat, mettez le tahini et ajoutez le jus de citron, mélangez avec un fouet, ajoutez progressivement une tasse et demie d'eau en remuant jusqu'à obtenir un mélange de tahini liquide, vous pouvez ajouter plus d'eau si nécessaire.

    Utensili necessari:
    🍳
    Fouet
    10 min
  5. 5

    Ajoutez le tahini au jus de tomate en remuant jusqu'à ce que le mélange soit homogène et laissez mijoter pendant dix minutes, puis ajoutez les boulettes de viande et laissez mijoter pendant une demi-heure.

    10 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat40 g
Proteine35 g
Carbohydrates30 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Carne macinataCarne macinataper 100g
Energia250 kcal
Proteine20 g
Grassi totali15 g
TahiniTahiniper 100g
Energia595 kcal
Proteine17 g
Grassi totali53 g
Carbohydrate21 g
Fibre alimentari9 g
Zuccheri totali0.5 g
Aceto balsamicoAceto balsamicoper 100g
Energia88 kcal
Proteine0.5 g
Carbohydrate17 g
Zuccheri totali17 g
OlioOlioper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
AglioAglioper 100g
Energia100 kcal
Proteine2 g
Grassi totali1 g
Carbohydrate20 g
Fibre alimentari5 g
Zuccheri totali3 g
CitronCitronper 100g
Energia47 kcal
Proteine0.9 g
Grassi totali0.1 g
Carbohydrate11.8 g
Fibre alimentari2.4 g
Zuccheri totali9.4 g
Acqua86 g
Spezie misteSpezie misteper 100g
Energia350 kcal
Proteine10 g
Grassi totali15 g
Carbohydrate60 g
Fibre alimentari20 g
CurryCurryper 100g
Energia325 kcal
Proteine12 g
Grassi totali9 g
Carbohydrate65 g
Fibre alimentari25 g
Zuccheri totali3 g
PeperoncinoPeperoncinoper 100g
Energia20 kcal
Proteine1 g
Grassi totali0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Zuccheri totali2 g
Fibre alimentari1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
PeperonePeperoneper 100g
Energia20 kcal
Proteine1 g
Grassi totali0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Zuccheri totali2 g
Fibre alimentari1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalAumento di peso
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