ShiTayibPrijava
Boulettes de viande avec tomates et tahini

Boulettes de viande avec tomates et tahini

Amira Al-Zaabi
Amira Al-Zaabikuhar
KosiloVečerjaGlavne jediMesnineالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Okusi:UmamiMastnoKislo
Čas priprave
15 min
Čas kuhanja
40 min
Skupni čas
55 min
Porcije
4
Stroški
Srednje
Kalorije
600 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • Mleto mesoMleto meso
    500 grammes
  • Tomates grandes
    6 pièce
  • TahiniTahini
    1 tasse
  • Balsamni kisBalsamni kis
    2 cuillères à soupe
  • OljeOlje
    0.3 tasse
  • ČesenČesen
    3 gousse
  • Pain samouli, finement moulu
    1 pain
  • CitrusCitrus
    1 pièce
  • Mešanica začimbovMešanica začimbov
    1 cuillère à café
  • KariKari
    1 cuillère à café
  • Čili paprikaČili paprika
    1 cuillère à café
  • PaprikaPaprika
    1 pincée
  • SolSol
    0

Koraki

  1. 1

    Assaisonnez la viande avec les épices, le curry, le piment, le poivre noir, le vinaigre balsamique, l'ail, le pain moulu et l'huile, puis mélangez, formez de petites boules.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    Bol
    10 min
  2. 2

    Placez les boules sur une plaque et faites-les dorer au four de tous les côtés.

    Potrebni pripomočki:
    PečicaPečica
    20 min
  3. 3

    Pelez les tomates et mixez-les bien, mettez le jus de tomate dans une marmite sur le feu et laissez cuire pendant une demi-heure.

    Potrebni pripomočki:
    MešalnikMešalnik
    LončekLonček
    30 min
  4. 4

    Dans un plat, mettez le tahini et ajoutez le jus de citron, mélangez avec un fouet, ajoutez progressivement une tasse et demie d'eau en remuant jusqu'à obtenir un mélange de tahini liquide, vous pouvez ajouter plus d'eau si nécessaire.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    Fouet
    10 min
  5. 5

    Ajoutez le tahini au jus de tomate en remuant jusqu'à ce que le mélange soit homogène et laissez mijoter pendant dix minutes, puis ajoutez les boulettes de viande et laissez mijoter pendant une demi-heure.

    10 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat40 g
Beljakovine35 g
Carbohydrates30 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
Mleto mesoMleto mesona 100g
Energija250 kcal
Beljakovine20 g
Skupne maščobe15 g
TahiniTahinina 100g
Energija595 kcal
Beljakovine17 g
Skupne maščobe53 g
Ogljikovi hidrati21 g
Prehranske vlaknine9 g
Skupni sladkorji0.5 g
Balsamni kisBalsamni kisna 100g
Energija88 kcal
Beljakovine0.5 g
Ogljikovi hidrati17 g
Skupni sladkorji17 g
OljeOljena 100g
Energija884 kcal
Skupne maščobe100 g
ČesenČesenna 100g
Energija100 kcal
Beljakovine2 g
Skupne maščobe1 g
Ogljikovi hidrati20 g
Prehranske vlaknine5 g
Skupni sladkorji3 g
CitrusCitrusna 100g
Energija47 kcal
Beljakovine0.9 g
Skupne maščobe0.1 g
Ogljikovi hidrati11.8 g
Prehranske vlaknine2.4 g
Skupni sladkorji9.4 g
Voda86 g
Mešanica začimbovMešanica začimbovna 100g
Energija350 kcal
Beljakovine10 g
Skupne maščobe15 g
Ogljikovi hidrati60 g
Prehranske vlaknine20 g
KariKarina 100g
Energija325 kcal
Beljakovine12 g
Skupne maščobe9 g
Ogljikovi hidrati65 g
Prehranske vlaknine25 g
Skupni sladkorji3 g
Čili paprikaČili paprikana 100g
Energija20 kcal
Beljakovine1 g
Skupne maščobe0.2 g
Ogljikovi hidrati4.7 g
Skupni sladkorji2 g
Prehranske vlaknine1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
PaprikaPaprikana 100g
Energija20 kcal
Beljakovine1 g
Skupne maščobe0.2 g
Ogljikovi hidrati4.7 g
Skupni sladkorji2 g
Prehranske vlaknine1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
SolSolna 100g
Pepel100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalPridobivanje teže
#Recettes_Syriennes#Plats_Principaux#Boulettes_de_Veau