Kefta grillée

ريم سعيدShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Viande hachée fine
  0.5 kilogramme
• Oignon, haché fin
  1 pièce
• Kripë
  0.5 cuillère à café
• Erëza
  1 cuillère à café

Hapat

1. 1

   Mélanger la viande avec l'oignon, les épices et la chapelure soigneusement.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   5 min
2. 2

   Former des bâtonnets de kefta avec le mélange de viande, placer les bâtonnets de kefta dans un plateau huilé.

   Pajisjet e duhura:

   Pjatë

   5 min
3. 3

   Placer le plateau de kefta dans un four à haute température et laisser cuire jusqu'à ce qu'il soit grillé en dessous et au-dessus et bien cuit, puis servir.

   45 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Kripëpër 100g

Hiri100 g

Erëzapër 100g

Energjia350 kcal

Proteina10 g

Yndyra totale15 g

Karbohidrate60 g

Fibrat dietetike25 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat