كفتة مشوية

Name: كفتة مشوية
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Middle-Eastern
Ingredients: 0.500 كيلوغرام Hakket kød; 1.000 حبة بصلة، مفرومة ناعم; 0.500 ملعقة صغيرة Salt; 1.000 ملعقة صغيرة Krydderier

رابح العلانيKok

Frokost Aftensmad Særlige lejligheder Hovedretter Kødالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern

Smage:UmamiSalt

Forberedelsestid

15 min

Kogetid

45 min

Samlet tid

60 min

Serveringer

Koste

Medium

Kalorier

400 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

Hakket kød
0.5 كيلوغرام
بصلة، مفرومة ناعم
1 حبة
Salt
0.5 ملعقة صغيرة
Krydderier
1 ملعقة صغيرة

Trin

1
تخلط اللحمة مع البصل، البهارات وفتات الخبز جيداً.
Nødvendigt udstyr:
Blandeskål
5 min
2
يشكل من خليط اللحم أصابع الكفتة، توضع أصابع الكفتة في صينية مدهونة زيت.
Nødvendigt udstyr:
Bakke
5 min
3
توضع صينية الكفتة في فرن مرتفع الحرارة وتترك حتى تشوى من الاسفل ومن الاعلى وتنضج ثم تقدم.
45 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)

Fat30 g

Protein25 g

Carbohydrates10 g

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Hakket kødpr. 100g

Energi250 kcal

Protein20 g

Total fedt15 g

Saltpr. 100g

Aske100 g

Krydderierpr. 100g

Energi350 kcal

Protein10 g

Total fedt15 g

Kulhydrat60 g

Kostfibre25 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalLaktosefri

#وصفات_سريعة #كفتة #مشاوي