كفتة مشوية

رابح العلانيCocinero

Ingredientes

• Carne molida
  0.5 كيلوغرام
• بصلة، مفرومة ناعم
  1 حبة
• Sal
  0.5 ملعقة صغيرة
• Especias
  1 ملعقة صغيرة

Pasos

1. 1

   تخلط اللحمة مع البصل، البهارات وفتات الخبز جيداً.

   Herramientas necesarias:

   Tazón para mezclar

   recipe.minutes
2. 2

   يشكل من خليط اللحم أصابع الكفتة، توضع أصابع الكفتة في صينية مدهونة زيت.

   Herramientas necesarias:

   Bandeja

   recipe.minutes
3. 3

   توضع صينية الكفتة في فرن مرتفع الحرارة وتترك حتى تشوى من الاسفل ومن الاعلى وتنضج ثم تقدم.

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Carne molidapor 100g

Energía250 kcal

Proteínas20 g

Grasa total15 g

Salpor 100g

Ceniza100 g

Especiaspor 100g

Energía350 kcal

Proteínas10 g

Grasa total15 g

Carbohidratos60 g

Fibra dietética25 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas