كفتة مشوية

رابح العلانيשֶׁף

מרכיבים

• בשר טחון
  0.5 كيلوغرام
• بصلة، مفرومة ناعم
  1 حبة
• מלח
  0.5 ملعقة صغيرة
• תבלינים
  1 ملعقة صغيرة

צעדים

1. 1

   تخلط اللحمة مع البصل، البهارات وفتات الخبز جيداً.

   כלים נדרשים:

   קערת ערבוב

   5 דקות
2. 2

   يشكل من خليط اللحم أصابع الكفتة، توضع أصابع الكفتة في صينية مدهونة زيت.

   כלים נדרשים:

   מגש

   5 דקות
3. 3

   توضع صينية الكفتة في فرن مرتفع الحرارة وتترك حتى تشوى من الاسفل ومن الاعلى وتنضج ثم تقدم.

   45 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

בשר טחוןper 100g

Energy250 kcal

Protein20 g

Total Fat15 g

מלחper 100g

Ash100 g

תבליניםper 100g

Energy350 kcal

Protein10 g

Total Fat15 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber25 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות