كفتة مشوية

رابح العلانيKuhar

Sastojci

• Mljeveno meso
  0.5 كيلوغرام
• بصلة، مفرومة ناعم
  1 حبة
• Sol
  0.5 ملعقة صغيرة
• Začini
  1 ملعقة صغيرة

Koraci

1. 1

   تخلط اللحمة مع البصل، البهارات وفتات الخبز جيداً.

   Potreban pribor:

   Posuda za miješanje

   5 min
2. 2

   يشكل من خليط اللحم أصابع الكفتة، توضع أصابع الكفتة في صينية مدهونة زيت.

   Potreban pribor:

   Pladanj

   5 min
3. 3

   توضع صينية الكفتة في فرن مرتفع الحرارة وتترك حتى تشوى من الاسفل ومن الاعلى وتنضج ثم تقدم.

   45 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Mljeveno mesona 100g

Energija250 kcal

Proteini20 g

Ukupno masti15 g

Solna 100g

Pepeo100 g

Začinina 100g

Energija350 kcal

Proteini10 g

Ukupno masti15 g

Ugljikohidrati60 g

Dijetalna vlakna25 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake