كفتة مشوية

رابح العلانيKokk

Ingredienser

• Kjøttdeig
  0.5 كيلوغرام
• بصلة، مفرومة ناعم
  1 حبة
• Salt
  0.5 ملعقة صغيرة
• Krydder
  1 ملعقة صغيرة

Trinn

1. 1

   تخلط اللحمة مع البصل، البهارات وفتات الخبز جيداً.

   Nødvendig utstyr:

   Blandeskål

   5 min
2. 2

   يشكل من خليط اللحم أصابع الكفتة، توضع أصابع الكفتة في صينية مدهونة زيت.

   Nødvendig utstyr:

   Bakke

   5 min
3. 3

   توضع صينية الكفتة في فرن مرتفع الحرارة وتترك حتى تشوى من الاسفل ومن الاعلى وتنضج ثم تقدم.

   45 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Kjøttdeigper 100g

Energi250 kcal

Protein20 g

Total fett15 g

Saltper 100g

Aske100 g

Krydderper 100g

Energi350 kcal

Protein10 g

Total fett15 g

Karbohydrat60 g

Kostfiber25 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger