كفتة مشوية

رابح العلانيCozinheiro

Ingredientes

• Carne moída
  0.5 كيلوغرام
• بصلة، مفرومة ناعم
  1 حبة
• Sal
  0.5 ملعقة صغيرة
• Especiarias
  1 ملعقة صغيرة

Passos

1. 1

   تخلط اللحمة مع البصل، البهارات وفتات الخبز جيداً.

   Utensílios necessários:

   Tigela de mistura

   recipe.minutes
2. 2

   يشكل من خليط اللحم أصابع الكفتة، توضع أصابع الكفتة في صينية مدهونة زيت.

   Utensílios necessários:

   Bandeja

   recipe.minutes
3. 3

   توضع صينية الكفتة في فرن مرتفع الحرارة وتترك حتى تشوى من الاسفل ومن الاعلى وتنضج ثم تقدم.

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Carne moídapor 100g

Energia250 kcal

Proteínas20 g

Gordura Total15 g

Salpor 100g

Cinza100 g

Especiariaspor 100g

Energia350 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total15 g

Carboidratos60 g

Fibra Alimentar25 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags