كفتة مشوية

رابح العلانيbucătar

Ingrediente

• Carne tocată
  0.5 كيلوغرام
• بصلة، مفرومة ناعم
  1 حبة
• Sare
  0.5 ملعقة صغيرة
• Condimente
  1 ملعقة صغيرة

Pași

1. 1

   تخلط اللحمة مع البصل، البهارات وفتات الخبز جيداً.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
2. 2

   يشكل من خليط اللحم أصابع الكفتة، توضع أصابع الكفتة في صينية مدهونة زيت.

   Ustensile necesare:

   Tavă

   5 min
3. 3

   توضع صينية الكفتة في فرن مرتفع الحرارة وتترك حتى تشوى من الاسفل ومن الاعلى وتنضج ثم تقدم.

   45 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Carne tocatăper 100g

Energie250 kcal

Proteine20 g

Grăsimi totale15 g

Sareper 100g

Cenușă100 g

Condimenteper 100g

Energie350 kcal

Proteine10 g

Grăsimi totale15 g

Carbohidrați60 g

Fibre alimentare25 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice