كفتة مشوية

رابح العلانيkuhar

Sestavine

• Mleto meso
  0.5 كيلوغرام
• بصلة، مفرومة ناعم
  1 حبة
• Sol
  0.5 ملعقة صغيرة
• Začimbe
  1 ملعقة صغيرة

Koraki

1. 1

   تخلط اللحمة مع البصل، البهارات وفتات الخبز جيداً.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   5 min
2. 2

   يشكل من خليط اللحم أصابع الكفتة، توضع أصابع الكفتة في صينية مدهونة زيت.

   Potrebni pripomočki:

   Pladenj

   5 min
3. 3

   توضع صينية الكفتة في فرن مرتفع الحرارة وتترك حتى تشوى من الاسفل ومن الاعلى وتنضج ثم تقدم.

   45 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Mleto mesona 100g

Energija250 kcal

Beljakovine20 g

Skupne maščobe15 g

Solna 100g

Pepel100 g

Začimbena 100g

Energija350 kcal

Beljakovine10 g

Skupne maščobe15 g

Ogljikovi hidrati60 g

Prehranske vlaknine25 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake