وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
50 دقيقة
الوقت الكلي
80 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
400 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ١ ١/٢ كيلوغرام أجنحة الدجاج1.5 كيلوغرام
- ١ ملعقة صغيره فلفل أبيض1 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره كمون1 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة كبيرة ملح1 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة صغيره ثوم مهروس1 ملعقة صغيرة
- ٢ بيضة2 بيضة
- ١ كوب فتات الخبز1 كوب
- زيت نباتي للقلي0
الخطوات
- 1
تسلق أجنحة الدجاج في قدر على النار مع الماء، يضاف عليها قليل من الفلفل الابيض، الثوم المطحون، الكمون، الملح وقليل من الحامض، عندما تسلق جيداً، تصفى من الماء.
30 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
تحضر التتبيلة من ملعقة كبيرة من البقسماط وجميع البهارات ثم تقسم إلى قسمين، قسم يضاف على البقسماط والقسم الثاني يضاف فوق البيض وكل قسم يوضع في صحن عميق.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳وعاء عميق - 3
تغمس أجنحة الدجاج المسلوقة في البيض ثم في البقسماط، تقلى الأجنحة بزيت ساخن الى أن يحمر جيداً ويقدم.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة عميقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
25 g
30 g
30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
سمنة حمويةلكل 100غ
صامون حجريلكل 100غ
صامون عراقيلكل 100غ
ساموسلكل 100غ
سنوتلكل 100غ
ساق دجاجلكل 100غ
ساقولكل 100غ
سردينلكل 100غ
900 kcal
100 g
206 kcal
20 g
13 g
250 kcal
9 g
4 g
45 g
2 g
5 g
250 kcal
5 g
12 g
30 g
2 g
1 g
370 kcal
18 g
7 g
60 g
27 g
239 kcal
25 g
17 g
350 kcal
0.2 g
0.1 g
87 g
0.5 g
0.1 g
208 kcal
25 g
11.5 g
2 g
90 mg
4.8 mcg
6.4 mg
1.48 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الحليب ومشتقاته

