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Cellule de miel

Cellule de miel

Wael Al-Tamimi
Wael Al-TamimiKokk
LunsjMiddagForretterSnacksالمملكة العربية السعودية / Arabian
Smaker:FettrikUmami
Forberedelsestid
30 min
Koketid
15 min
Total tid
45 min
Porsjoner
15
Koste
Medium
Kalorier
250 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • Akkawi OstAkkawi Ost
    300 grammes
  • Svart frøSvart frø
    2 cuillères à café
  • MelMel
    3 tasses
  • YoghurtYoghurt
    0.5 tasse
  • GjærGjær
    1 cuillère à soupe
  • Eau tiède
    2 tasses
  • OljeOlje
    0.5 tasse
  • Mahleb
    1 cuillère à café
  • SaltSalt
    1 pincée
  • Svart frøSvart frø
    2 cuillères à café

Trinn

  1. 1

    Pour la farce : Coupez le bloc de fromage en morceaux moyens et rincez-le bien à l'eau.

    Nødvendig utstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    5 min
  2. 2

    Égouttez les morceaux de fromage et émiettez-les en petits morceaux, puis ajoutez 2 cuillères de graines de nigelle et mélangez le tout pour que la farce soit prête.

    5 min
  3. 3

    Pour la pâte, mélangez la farine, le mahleb, la levure et le sel, puis ajoutez le yaourt, puis l'huile et l'eau progressivement, pétrissez bien le tout pour obtenir une pâte homogène et souple.

    Nødvendig utstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    5 min
  4. 4

    Enveloppez la pâte dans un sac en plastique et laissez-la reposer pendant une heure dans un endroit chaud, elle sera prête lorsque son volume aura doublé.

    60 min
  5. 5

    Divisez la pâte en boules de la taille d'une noix, étalez-les avec la paume de la main en forme de cercle et farcissez-les d'une cuillère de farce au fromage.

    5 min
  6. 6

    Fermez la pâte et formez une boule, continuez à farcir les boules de pâte avec le fromage jusqu'à épuisement de la quantité.

    5 min
  7. 7

    Disposez les boules de pâte en forme de cellule de miel sur une plaque préparée pour le four, badigeonnez le dessus de la cellule de miel avec de l'huile et saupoudrez de graines de nigelle.

    Nødvendig utstyr:
    StekebrettStekebrett
    5 min
  8. 8

    Mettez la plaque de cellule de miel au four à température moyenne, jusqu'à ce que le dessus de la cellule soit doré, puis sortez-la du four, servez-la chaude ou froide.

    Nødvendig utstyr:
    OvnOvn
    15 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat10 g
Protein8 g
Carbohydrates30 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
Akkawi OstAkkawi Ostper 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fett3.3 g
Karbohydrat4.7 g
Sukkerarter totalt4.7 g
Vitamin B120.46 mcg
Jod26 mcg
Svart frøSvart frøper 100g
Energi375 kcal
Protein17.8 g
Total fett22.3 g
Karbohydrat58.5 g
Kostfiber38 g
Sukkerarter totalt3 g
MelMelper 100g
Energi364 kcal
Protein10.33 g
Total fett1 g
Karbohydrat76.31 g
Kostfiber2.7 g
Sukkerarter totalt0.3 g
YoghurtYoghurtper 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fett3.5 g
Karbohydrat4 g
Sukkerarter totalt4 g
Mettede fettsyrer2.2 g
Kolesterol10 mg
GjærGjærper 100g
Energi325 kcal
Protein8 g
Total fett4 g
Karbohydrat60 g
OljeOljeper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
SaltSaltper 100g
Aske100 g
Svart frøSvart frøper 100g
Energi375 kcal
Protein17.8 g
Total fett22.3 g
Karbohydrat58.5 g
Kostfiber38 g
Sukkerarter totalt3 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalVegetarisk
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