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Cellule de miel

Cellule de miel

Wael Al-Tamimi
Wael Al-Tamimibucătar
PrânzCinăAperitiveGustăriالمملكة العربية السعودية / Arabian
Gusturi:GrasUmami
Timp de pregătire
30 min
Timp de gătit
15 min
Timp total
45 min
Porții
15
Cost
Mediu
Calorii
250 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Brânză AkkawiBrânză Akkawi
    300 grammes
  • Sămânță neagrăSămânță neagră
    2 cuillères à café
  • FăinăFăină
    3 tasses
  • IaurtIaurt
    0.5 tasse
  • DrojdieDrojdie
    1 cuillère à soupe
  • Eau tiède
    2 tasses
  • UleiUlei
    0.5 tasse
  • Mahleb
    1 cuillère à café
  • SareSare
    1 pincée
  • Sămânță neagrăSămânță neagră
    2 cuillères à café

Pași

  1. 1

    Pour la farce : Coupez le bloc de fromage en morceaux moyens et rincez-le bien à l'eau.

    Ustensile necesare:
    Bol de amestecatBol de amestecat
    5 min
  2. 2

    Égouttez les morceaux de fromage et émiettez-les en petits morceaux, puis ajoutez 2 cuillères de graines de nigelle et mélangez le tout pour que la farce soit prête.

    5 min
  3. 3

    Pour la pâte, mélangez la farine, le mahleb, la levure et le sel, puis ajoutez le yaourt, puis l'huile et l'eau progressivement, pétrissez bien le tout pour obtenir une pâte homogène et souple.

    Ustensile necesare:
    Bol de amestecatBol de amestecat
    5 min
  4. 4

    Enveloppez la pâte dans un sac en plastique et laissez-la reposer pendant une heure dans un endroit chaud, elle sera prête lorsque son volume aura doublé.

    60 min
  5. 5

    Divisez la pâte en boules de la taille d'une noix, étalez-les avec la paume de la main en forme de cercle et farcissez-les d'une cuillère de farce au fromage.

    5 min
  6. 6

    Fermez la pâte et formez une boule, continuez à farcir les boules de pâte avec le fromage jusqu'à épuisement de la quantité.

    5 min
  7. 7

    Disposez les boules de pâte en forme de cellule de miel sur une plaque préparée pour le four, badigeonnez le dessus de la cellule de miel avec de l'huile et saupoudrez de graines de nigelle.

    Ustensile necesare:
    Tavă de coptTavă de copt
    5 min
  8. 8

    Mettez la plaque de cellule de miel au four à température moyenne, jusqu'à ce que le dessus de la cellule soit doré, puis sortez-la du four, servez-la chaude ou froide.

    Ustensile necesare:
    CuptorCuptor
    15 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat10 g
Proteine8 g
Carbohydrates30 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Brânză AkkawiBrânză Akkawiper 100g
Energie61 kcal
Proteine3.3 g
Grăsimi totale3.3 g
Carbohidrați4.7 g
Zaharuri totale4.7 g
Vitamina B120.46 mcg
Iod26 mcg
Sămânță neagrăSămânță neagrăper 100g
Energie375 kcal
Proteine17.8 g
Grăsimi totale22.3 g
Carbohidrați58.5 g
Fibre alimentare38 g
Zaharuri totale3 g
FăinăFăinăper 100g
Energie364 kcal
Proteine10.33 g
Grăsimi totale1 g
Carbohidrați76.31 g
Fibre alimentare2.7 g
Zaharuri totale0.3 g
IaurtIaurtper 100g
Energie61 kcal
Proteine3.3 g
Grăsimi totale3.5 g
Carbohidrați4 g
Zaharuri totale4 g
Grăsimi saturate2.2 g
Colesterol10 mg
DrojdieDrojdieper 100g
Energie325 kcal
Proteine8 g
Grăsimi totale4 g
Carbohidrați60 g
UleiUleiper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g
Sămânță neagrăSămânță neagrăper 100g
Energie375 kcal
Proteine17.8 g
Grăsimi totale22.3 g
Carbohidrați58.5 g
Fibre alimentare38 g
Zaharuri totale3 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalVegetarian
#Recettes_Saudiennes#Apéritifs#Cellule_de_miel