زمان آماده سازی
0 دقیقه
زمان آشپزی
30 دقیقه
زمان کل
30 دقیقه
خدمات
10
هزینه
متوسط
کالری
250 kcal
مقیاس بخش
مواد تشکیل دهنده
- ٣ كوب طحين3 كوب
- ٣/٤ كوب حليب سائل، دافئ0.8 كوب
- ٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون3 ملعقة كبيرة
- ٣ ملعقة كبيرة لبن زبادي3 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة خميرة فورية1 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة سكر1 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة صغيره ملح1 ملعقة صغيرة
- ماء دافئة حسب الحاجة0
- ١ صفار بيضة1 صفار
- ١/٢ ملعقة صغيره نيسكافيه0.5 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة كبيرة حليب بودرة1 ملعقة كبيرة
- ١/٢ ملعقة كبيرة سمسم0.5 ملعقة كبيرة
- ١/٢ ملعقة كبيرة حبّة البركة0.5 ملعقة كبيرة
- ٣٠٠ غرام جبن الفيتا، مهروسة300 غرام
- ١ ملعقة صغيره نعناع يابس1 ملعقة صغيرة
مراحل
- 1
تذوب الخميرة في نصف كوب ماء مع السكر وتترك 10 دقائق.
10 دقیقهابزارهای مورد نیاز:🍳وعاء - 2
يرش الملح على الطحين، تضاف كل السوائل مع الخميرة على الطحين وتعجن جيداً.
10 دقیقهابزارهای مورد نیاز:🍳وعاء - 3
تترك العجينة لمدة ساعة لتتخمر في مكان دافئ.
60 دقیقه - 4
تقطع العجينة قطع صغيره وتترك 15 دقيقة.
15 دقیقه - 5
نضع الجبنة المخلوطة مع النعناع داخل كل قطعة عجين ونكورها ونضعها في تدهن صينية دائرية مدهونة بزيت، تصف بشكل دائري.
15 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
سینی پخت - 6
ندهن الوجه بالبيض ونضع السمسم وحبة البركة.
5 دقیقه - 7
نضع الصينية بفرن درجة حرارته 180 لمدة 30 دقيقة.
30 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
فر
حقایق تغذیه
General Recipe Nutrition (Per Serving)
10 g
8 g
35 g
* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.
ویژگیها و برچسبهای رژیمی
حلالگیاهخوار

