Tempo di preparazione
15 min
Tempo di cottura
15 min
Tempo totale
30 min
Porzioni
4
Costo
Medio
Calorie
250 kcal
Porzioni in scala
Ingredienti
- 4 fresh or frozen artichokes4 pieces
- 3 tablespoons potato, mashed3 tablespoons
- 3 tablespoons mixed vegetables, peas and carrots3 tablespoons
- 1 tablespoon onion, finely chopped1 tablespoon
- Salt and black pepper0
- 1/2 cup light béchamel sauce0.5 cup
- Mozzarella cheese for topping0
- 1 tablespoon olive oil1 tablespoon
Passi
- 1
Boil the artichokes in water with a squeeze of lemon and a spoonful of turmeric.
15 minUtensili necessari:
Pentola - 2
In a small frying pan, sauté the onion in oil with the vegetables, salt, and pepper for a short time, about 5 minutes, then mix the mixture in a large bowl with the mashed potatoes.
5 minUtensili necessari:
Padella - 3
In a Pyrex dish, place the sauce and arrange the stuffed artichokes with the mixture, add the mozzarella cheese on top, then place in the oven until melted and serve hot.
10 minUtensili necessari:🍳Pyrex Dish
Fatti nutrizionali
Valori nutrizionali generali (per porzione)
15 g
10 g
20 g
* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.
Caratteristiche dietetiche e tag
HalalVegetarianoSenza glutine

