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Stuffed Artichoke

Stuffed Artichoke

صقر نيفر
صقر نيفرCuoco
PranzoCenaAntipastiSnackجمهورية مصر العربية / Egyptian
Sapori:UmamiGrasso
Tempo di preparazione
15 min
Tempo di cottura
15 min
Tempo totale
30 min
Porzioni
4
Costo
Medio
Calorie
250 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • 4 fresh or frozen artichokes
    4 pieces
  • 3 tablespoons potato, mashed
    3 tablespoons
  • 3 tablespoons mixed vegetables, peas and carrots
    3 tablespoons
  • 1 tablespoon onion, finely chopped
    1 tablespoon
  • Salt and black pepper
    0
  • 1/2 cup light béchamel sauce
    0.5 cup
  • Mozzarella cheese for topping
    0
  • 1 tablespoon olive oil
    1 tablespoon

Passi

  1. 1

    Boil the artichokes in water with a squeeze of lemon and a spoonful of turmeric.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    15 min
  2. 2

    In a small frying pan, sauté the onion in oil with the vegetables, salt, and pepper for a short time, about 5 minutes, then mix the mixture in a large bowl with the mashed potatoes.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    5 min
  3. 3

    In a Pyrex dish, place the sauce and arrange the stuffed artichokes with the mixture, add the mozzarella cheese on top, then place in the oven until melted and serve hot.

    Utensili necessari:
    🍳
    Pyrex Dish
    10 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat15 g
Proteine10 g
Carbohydrates20 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalVegetarianoSenza glutine
#Appetizers#Egyptian_Recipes#Artichoke