Artichaut farci

باسم الرصاعŞef

Malzemeler

• 4 artichauts frais, congelés
  4 pièces
• 3 cuillères à soupe de pommes de terre, purée
  3 cuillères à soupe
• 3 cuillères à soupe de légumes mélangés, petits pois et carottes
  3 cuillères à soupe
• 1 cuillère à soupe d'oignon, haché fin
  1 cuillère à soupe
• Sel et poivre noir
  0
• 1/2 tasse de sauce béchamel, légère
  0.5 tasse
• Fromage mozzarella pour le dessus
  0
• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  1 cuillère à soupe

Adımlar

1. 1

   Faites cuire les artichauts dans de l'eau avec un filet de citron et une cuillère de curcuma.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   15 dk
2. 2

   Dans une petite poêle, faites revenir l'oignon dans l'huile avec les légumes, le sel et le poivre pendant environ 5 minutes, puis mélangez le tout dans un grand plat avec la purée de pommes de terre.

   Gerekli Aletler:

   Tava

   5 dk
3. 3

   Dans un plat en pyrex, disposez la sauce et placez les artichauts après les avoir farcis avec le mélange, ajoutez le fromage mozzarella sur le dessus, puis mettez au four jusqu'à ce qu'il fonde et servez chaud.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Plat en pyrex

   10 dk

Besin Değerleri

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler