Vorbereitungszeit
10 Min
Kochzeit
10 Min
Gesamtzeit
20 Min
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
250 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 16 dates, dried16 pieces
- 4 dried apricots4 pieces
- 4 dried figs4 pieces
- 4 prunes4 pieces
- 1 cup of liquid milk1 cup
- Sugar to taste0
- Raisins, coconut, and nuts for garnish0
Schritte
- 1
Cut the dates in half, cut each dried fruit in half as well, then soak the dates in a cup of water for 6 hours and soak the fruits in a cup of water for 4 hours.
60 MinBenötigte Werkzeuge:🍳Bowl
Tasse - 2
Drain the dates and fruits, then distribute them evenly into 4 cups.
5 Min - 3
Sweeten the soaking water of the fruits with sugar to taste, then add it to the fruits. Pour the milk into the cups and garnish with raisins, coconut, and nuts on top. Serve chilled.
5 Min
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
8 g
5 g
45 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalVegetarischGlutenfrei

