זמן הכנה
10 דקות
זמן בישול
10 דקות
זמן כולל
20 דקות
מנות
4
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
250 kcal
קנה מידה
מרכיבים
- ١٦ بلح، مجفف ناشف16 حبة
- ٤ مشمش مجفف4 حبة
- ٤ تين مجفف4 حبة
- ٤ قراصيا4 حبة
- ١ كوب حليب سائل1 كوب
- سكر حسب الرغبة0
- زبيب وجوز هند ومكسرات للتزيين0
צעדים
- 1
يقسم البلح انصاف، تقطع كل الفاكهة المجففة أيضاً انصاف ثم ينقع البلح لمدة 6 ساعات في كوب ماء وتنقع الفاكهة في كوب ماء لمدة 4 ساعات.
60 דקותכלים נדרשים:🍳وعاء
ספל - 2
يصفى البلح والفواكهه ثم توزع علي 4 اكواب بالتساوي.
5 דקות - 3
يحلى ماء نقع الفواكه بالسكر حسب االرغبة ثم يضاف الى الفوكه، يضاف الحليب على الاكواب ويزيين بالزبيب، جوز الهند والمكسرات على الوجه، يقدم بارد.
5 דקות
עובדות תזונה
General Recipe Nutrition (Per Serving)
8 g
5 g
45 g
* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.
מאפיינים תזונתיים ותגיות
חלאלצמחוניללא גلوטן