ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Chicken with Qirasa

Chicken with Qirasa

Zainab Al-Sayed
Zainab Al-Sayedשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתעוףבשרالإمارات العربية المتحدة / Gulf
טעמים:אומאמי
זמן הכנה
20 דקות
זמן בישול
30 דקות
זמן כולל
50 דקות
מנות
4
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • עוףעוף
    1200 grams
  • בצלבצל
    3 large
  • שמן צמחישמן צמחי
    2 tablespoons
  • Tomatoes
    4 pieces
  • רסק עגבניותרסק עגבניות
    2 tablespoons
  • שוםשום
    2 cloves
  • הלהל
    4 pods
  • קארדמון טחוןקארדמון טחון
    0.5 teaspoon
  • פפר שחורפפר שחור
    1 teaspoon
  • קמחקמח
    2 cups
  • מיםמים
    2 cups
  • אבקת סודה לשתייהאבקת סודה לשתייה
    1 tablespoon
  • מלחמלח
    1 teaspoon

צעדים

  1. 1

    Cut the chicken into eight pieces and set aside.

    5 דקות
  2. 2

    In a pot over heat, add oil and onion and sauté until golden, then add all the spices and stir. Add the chicken, then garlic and salt, tomato paste, and blended tomatoes. Let it simmer until the chicken is cooked; you can add a little water.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    15 דקות
  3. 3

    To make the qirasa, place all the ingredients in the blender and mix briefly. Then, grease a frying pan with a little oil, pour a small amount of the batter, and let it cook until browned on the bottom. Flip and repeat the process until the batter is finished.

    כלים נדרשים:
    בלנדרבלנדר
    מחבתמחבת
    10 דקות
  4. 4

    To serve, place a disc of qirasa on the plate, then layer with discs and a portion of the chicken mixture.

    5 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein45 g
Carbohydrates50 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
עוףעוףper 100g
Energy239 kcal
Protein27 g
Total Fat14 g
בצלבצלper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
שמן צמחישמן צמחיper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
רסק עגבניותרסק עגבניותper 100g
Energy100 kcal
Protein1.5 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate24 g
Total Sugars20 g
Dietary Fiber2 g
שוםשוםper 100g
Energy100 kcal
Protein2 g
Total Fat1 g
Carbohydrate20 g
Dietary Fiber5 g
Total Sugars3 g
הלהלper 100g
Energy311 kcal
Protein10.8 g
Total Fat6.7 g
Carbohydrate68.5 g
Dietary Fiber28 g
Total Sugars0.5 g
קארדמון טחוןקארדמון טחוןper 100g
Energy311 kcal
Protein10.8 g
Total Fat6.7 g
Carbohydrate68.5 g
Dietary Fiber28 g
Total Sugars0.6 g
פפר שחורפפר שחורper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
קמחקמחper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
מיםמיםper 100g
Water100 g
אבקת סודה לשתייהאבקת סודה לשתייהper 100g
Energy100 kcal
Carbohydrate25 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלללא מוצרי חלבעלייה במשקל
#Main_Dishes#Arab_Recipes#Chicken_with_Qirasa