ShiTayibPrijava
Chicken with Qirasa

Chicken with Qirasa

Zainab Al-Sayed
Zainab Al-SayedKuhar
RučakVečeraGlavna jelaPiletinaMesoالإمارات العربية المتحدة / Gulf
Okusi:Umami
Vrijeme pripreme
20 min
Vrijeme kuhanja
30 min
Ukupno vrijeme
50 min
Posluge
4
trošak
srednje
Kalorije
600 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • PiletinaPiletina
    1200 grams
  • LukLuk
    3 large
  • Biljno uljeBiljno ulje
    2 tablespoons
  • Tomatoes
    4 pieces
  • Pasta od rajčicePasta od rajčice
    2 tablespoons
  • ČešnjakČešnjak
    2 cloves
  • KardamomKardamom
    4 pods
  • Mljeveni kardamomMljeveni kardamom
    0.5 teaspoon
  • Crni paparCrni papar
    1 teaspoon
  • BrašnoBrašno
    2 cups
  • VodaVoda
    2 cups
  • Prašak za pecivoPrašak za pecivo
    1 tablespoon
  • SolSol
    1 teaspoon

Koraci

  1. 1

    Cut the chicken into eight pieces and set aside.

    5 min
  2. 2

    In a pot over heat, add oil and onion and sauté until golden, then add all the spices and stir. Add the chicken, then garlic and salt, tomato paste, and blended tomatoes. Let it simmer until the chicken is cooked; you can add a little water.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    15 min
  3. 3

    To make the qirasa, place all the ingredients in the blender and mix briefly. Then, grease a frying pan with a little oil, pour a small amount of the batter, and let it cook until browned on the bottom. Flip and repeat the process until the batter is finished.

    Potreban pribor:
    MikserMikser
    TiganjTiganj
    10 min
  4. 4

    To serve, place a disc of qirasa on the plate, then layer with discs and a portion of the chicken mixture.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat25 g
Proteini45 g
Carbohydrates50 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
PiletinaPiletinana 100g
Energija239 kcal
Proteini27 g
Ukupno masti14 g
LukLukna 100g
Energija40 kcal
Proteini1.1 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati9.34 g
Dijetalna vlakna1.7 g
Ukupno šećera4.24 g
Biljno uljeBiljno uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
Pasta od rajčicePasta od rajčicena 100g
Energija100 kcal
Proteini1.5 g
Ukupno masti0.5 g
Ugljikohidrati24 g
Ukupno šećera20 g
Dijetalna vlakna2 g
ČešnjakČešnjakna 100g
Energija100 kcal
Proteini2 g
Ukupno masti1 g
Ugljikohidrati20 g
Dijetalna vlakna5 g
Ukupno šećera3 g
KardamomKardamomna 100g
Energija311 kcal
Proteini10.8 g
Ukupno masti6.7 g
Ugljikohidrati68.5 g
Dijetalna vlakna28 g
Ukupno šećera0.5 g
Mljeveni kardamomMljeveni kardamomna 100g
Energija311 kcal
Proteini10.8 g
Ukupno masti6.7 g
Ugljikohidrati68.5 g
Dijetalna vlakna28 g
Ukupno šećera0.6 g
Crni paparCrni paparna 100g
Energija250 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti4 g
Ugljikohidrati64 g
Dijetalna vlakna25 g
BrašnoBrašnona 100g
Energija364 kcal
Proteini10.33 g
Ukupno masti1 g
Ugljikohidrati76.31 g
Dijetalna vlakna2.7 g
Ukupno šećera0.3 g
VodaVodana 100g
Voda100 g
Prašak za pecivoPrašak za pecivona 100g
Energija100 kcal
Ugljikohidrati25 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez mliječnih proizvodaPovećanje težine
#Main_Dishes#Arab_Recipes#Chicken_with_Qirasa