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Chicken with Qirasa

Chicken with Qirasa

Zainab Al-Sayed
Zainab Al-SayedCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisFrangoCarneالإمارات العربية المتحدة / Gulf
Sabores:Umami
Tempo de preparação
recipe.minutes
Hora de cozinhar
recipe.minutes
Tempo total
recipe.minutes
Porções
4
Custo
Médio
Calorias
600 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • FrangoFrango
    1200 grams
  • CebolaCebola
    3 large
  • Óleo vegetalÓleo vegetal
    2 tablespoons
  • Tomatoes
    4 pieces
  • Extrato de tomateExtrato de tomate
    2 tablespoons
  • AlhoAlho
    2 cloves
  • CardamomoCardamomo
    4 pods
  • Cardamomo em póCardamomo em pó
    0.5 teaspoon
  • Pimenta pretaPimenta preta
    1 teaspoon
  • FarinhaFarinha
    2 cups
  • ÁguaÁgua
    2 cups
  • Fermento em póFermento em pó
    1 tablespoon
  • SalSal
    1 teaspoon

Passos

  1. 1

    Cut the chicken into eight pieces and set aside.

    recipe.minutes
  2. 2

    In a pot over heat, add oil and onion and sauté until golden, then add all the spices and stir. Add the chicken, then garlic and salt, tomato paste, and blended tomatoes. Let it simmer until the chicken is cooked; you can add a little water.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    recipe.minutes
  3. 3

    To make the qirasa, place all the ingredients in the blender and mix briefly. Then, grease a frying pan with a little oil, pour a small amount of the batter, and let it cook until browned on the bottom. Flip and repeat the process until the batter is finished.

    Utensílios necessários:
    LiquidificadorLiquidificador
    FrigideiraFrigideira
    recipe.minutes
  4. 4

    To serve, place a disc of qirasa on the plate, then layer with discs and a portion of the chicken mixture.

    recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat25 g
Proteínas45 g
Carbohydrates50 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
FrangoFrangopor 100g
Energia239 kcal
Proteínas27 g
Gordura Total14 g
CebolaCebolapor 100g
Energia40 kcal
Proteínas1.1 g
Gordura Total0.1 g
Carboidratos9.34 g
Fibra Alimentar1.7 g
Açúcares Totais4.24 g
Óleo vegetalÓleo vegetalpor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g
Extrato de tomateExtrato de tomatepor 100g
Energia100 kcal
Proteínas1.5 g
Gordura Total0.5 g
Carboidratos24 g
Açúcares Totais20 g
Fibra Alimentar2 g
AlhoAlhopor 100g
Energia100 kcal
Proteínas2 g
Gordura Total1 g
Carboidratos20 g
Fibra Alimentar5 g
Açúcares Totais3 g
CardamomoCardamomopor 100g
Energia311 kcal
Proteínas10.8 g
Gordura Total6.7 g
Carboidratos68.5 g
Fibra Alimentar28 g
Açúcares Totais0.5 g
Cardamomo em póCardamomo em pópor 100g
Energia311 kcal
Proteínas10.8 g
Gordura Total6.7 g
Carboidratos68.5 g
Fibra Alimentar28 g
Açúcares Totais0.6 g
Pimenta pretaPimenta pretapor 100g
Energia250 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total4 g
Carboidratos64 g
Fibra Alimentar25 g
FarinhaFarinhapor 100g
Energia364 kcal
Proteínas10.33 g
Gordura Total1 g
Carboidratos76.31 g
Fibra Alimentar2.7 g
Açúcares Totais0.3 g
ÁguaÁguapor 100g
Água100 g
Fermento em póFermento em pópor 100g
Energia100 kcal
Carboidratos25 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

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