وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
14
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
120 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٣ كوب دقيق3 كوب
- ١ كوب ماء دافئة1 كوب
- ١ ملعقة صغيره سكر1 ملعقة صغيرة
- ٢ ملعقة صغيره خميرة فورية2 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة كبيرة زيت1 ملعقة كبيرة
الخطوات
- 1
تخلط المقادير الجافة مع بعض جيداً ثم يضاف لها الماء الدافئ تدريجياً، تعجن جيداً حتى الحصول على عجينة لينة ملساء، تغلف بالقليل من الزيت وتغطي وتترك لمدة 45 دقيقة ليتضاعف حجمها.
45 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
تعجن بعدها سريعاً ثم تشكل حسب الرغبة.
10 دقيقة - 3
تدخل العجين إلى فرن ساخن جداً مشتعل من أعلى وأسفل وعلى أعلى درجة مع وضعه بالثلث العلوي من الفرن.
15 دقيقةالأدوات اللازمة:
فرن - 4
يخرج من الفرن عندما يأخذ اللون الذهبي.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
2 g
4 g
22 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت

