ShiTayibوارد شوید
Banana Bread

Banana Bread

Amr Al-Rashid
Amr Al-Rashidآشپز
دسرهاwolrd / World

Delicious and nutritious banana bread, perfect for breakfast or as a snack.

طعم‌ها:شیرین
زمان آماده سازی
35 دقیقه
زمان آشپزی
55 دقیقه
زمان کل
90 دقیقه
خدمات
10
هزینه
متوسط
کالری
250 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • آرد سفیدآرد سفید
    1 cup
  • آرد گندم کاملآرد گندم کامل
    1 cup
  • Mashed bananas
    3 pieces
  • Eggs
    2 piece
  • روغن زیتونروغن زیتون
    0.3 cup
  • شیر مایعشیر مایع
    0.3 cup
  • بیکینگ پودربیکینگ پودر
    2 teaspoons
  • نمکنمک
    1 pinch
  • دارچین آسیاب شدهدارچین آسیاب شده
    0.5 teaspoons
  • Nutmeg powder
    1 pinch
  • Raisins
    0.5 cup
  • Pine nuts
    0.5 cup
  • Chocolate chips, sweet and bitter
    0.5 cup
  • شکرشکر
    0.8 cup
  • Molasses or maple syrup
    0.3 cup

مراحل

  1. 1

    Soak the pine nuts and raisins in a cup of boiling or very hot water for 30 minutes or more. When ready to blend, drain the water using the strainer.

    ابزارهای مورد نیاز:
    صافیصافی
    30 دقیقه
  2. 2

    Place all types of flour, salt, baking powder, spices, and sugar in the electric mixer bowl. Mix for 30 seconds until all dry ingredients are combined.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Electric Mixer
    0 دقیقه
  3. 3

    In a small bowl, combine the eggs with the oil, molasses or maple syrup, milk, and mashed bananas. Add this mixture to the dry mixture in the electric mixer and blend until well combined. Add the drained raisins, pine nuts, and chocolate chips.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کاسه مخلوط کنکاسه مخلوط کن
    2 دقیقه
  4. 4

    Pour the mixture into a baking sheet lined with parchment paper. Place the sheet in a preheated oven at 180 degrees Celsius for 44 to 55 minutes. Insert a skewer into the center of the cake, and if it comes out dry, the cake is done. Serve the bread cold.

    ابزارهای مورد نیاز:
    سینی پختسینی پخت
    110 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat10 g
Protein4 g
Carbohydrates40 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
آرد سفیدآرد سفیدper 100g
Energy364 kcal
Protein10 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
آرد گندم کاملآرد گندم کاملper 100g
Energy340 kcal
Protein13 g
Total Fat2.5 g
Carbohydrate72 g
Dietary Fiber10 g
Total Sugars1 g
روغن زیتونروغن زیتونper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
شیر مایعشیر مایعper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Added Sugars4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
بیکینگ پودربیکینگ پودرper 100g
Energy100 kcal
Carbohydrate25 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g
دارچین آسیاب شدهدارچین آسیاب شدهper 100g
Energy247 kcal
Protein4 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate81 g
Dietary Fiber53 g
Total Sugars2.2 g
شکرشکرper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالگیاهخوار
#Sweets#Easy_Recipes#Banana_Bread