ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Banana Bread

Banana Bread

Amr Al-Rashid
Amr Al-Rashidשֶׁף
קינוחיםwolrd / World

Delicious and nutritious banana bread, perfect for breakfast or as a snack.

טעמים:מתוק
זמן הכנה
35 דקות
זמן בישול
55 דקות
זמן כולל
90 דקות
מנות
10
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
250 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • קמח לבןקמח לבן
    1 cup
  • קמח חיטה מלאהקמח חיטה מלאה
    1 cup
  • Mashed bananas
    3 pieces
  • Eggs
    2 piece
  • שמן זיתשמן זית
    0.3 cup
  • חלב נוזליחלב נוזלי
    0.3 cup
  • אבקת סודה לשתייהאבקת סודה לשתייה
    2 teaspoons
  • מלחמלח
    1 pinch
  • קינמון טחוןקינמון טחון
    0.5 teaspoons
  • Nutmeg powder
    1 pinch
  • Raisins
    0.5 cup
  • Pine nuts
    0.5 cup
  • Chocolate chips, sweet and bitter
    0.5 cup
  • סוכרסוכר
    0.8 cup
  • Molasses or maple syrup
    0.3 cup

צעדים

  1. 1

    Soak the pine nuts and raisins in a cup of boiling or very hot water for 30 minutes or more. When ready to blend, drain the water using the strainer.

    כלים נדרשים:
    מסננתמסננת
    30 דקות
  2. 2

    Place all types of flour, salt, baking powder, spices, and sugar in the electric mixer bowl. Mix for 30 seconds until all dry ingredients are combined.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Electric Mixer
    0 דקות
  3. 3

    In a small bowl, combine the eggs with the oil, molasses or maple syrup, milk, and mashed bananas. Add this mixture to the dry mixture in the electric mixer and blend until well combined. Add the drained raisins, pine nuts, and chocolate chips.

    כלים נדרשים:
    קערת ערבובקערת ערבוב
    2 דקות
  4. 4

    Pour the mixture into a baking sheet lined with parchment paper. Place the sheet in a preheated oven at 180 degrees Celsius for 44 to 55 minutes. Insert a skewer into the center of the cake, and if it comes out dry, the cake is done. Serve the bread cold.

    כלים נדרשים:
    תבנית אפייהתבנית אפייה
    110 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat10 g
Protein4 g
Carbohydrates40 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
קמח לבןקמח לבןper 100g
Energy364 kcal
Protein10 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
קמח חיטה מלאהקמח חיטה מלאהper 100g
Energy340 kcal
Protein13 g
Total Fat2.5 g
Carbohydrate72 g
Dietary Fiber10 g
Total Sugars1 g
שמן זיתשמן זיתper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
חלב נוזליחלב נוזליper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Added Sugars4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
אבקת סודה לשתייהאבקת סודה לשתייהper 100g
Energy100 kcal
Carbohydrate25 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g
קינמון טחוןקינמון טחוןper 100g
Energy247 kcal
Protein4 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate81 g
Dietary Fiber53 g
Total Sugars2.2 g
סוכרסוכרper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלצמחוני
#Sweets#Easy_Recipes#Banana_Bread