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Pain à la banane

Pain à la banane

Rania Al-Thani
Rania Al-ThaniŞef
Tatlılarwolrd / World
Tatlar:TatlıYağlı
Hazırlama Süresi
35 dk
Pişirme Süresi
55 dk
Toplam Süre
90 dk
Porsiyon
10
Maliyet
Orta
Kalori
250 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Beyaz unBeyaz un
    1 tasse
  • Farine de blé, complète
    1 tasse
  • Bananes, écrasées
    3 unités
  • Œufs
    2 unité
  • ZeytinyağıZeytinyağı
    0.3 tasse
  • Sıvı sütSıvı süt
    0.3 tasse
  • Kabartma tozuKabartma tozu
    2 cuillère à café
  • TuzTuz
    1 pincée
  • Cannelle en poudre
    0.5 cuillère à café
  • Muscade en poudre
    1 pincée
  • Raisins secs
    0.5 tasse
  • Pignons de pin
    0.5 tasse
  • Pépites de chocolat, sucrées et amères
    0.5 tasse
  • ŞekerŞeker
    0.8 tasse
  • Mélasse ou sirop d'érable
    0.3 tasse

Adımlar

  1. 1

    Faites tremper les pignons de pin et les raisins secs dans une tasse d'eau bouillante ou très chaude pendant 30 minutes ou plus. Lorsqu'ils sont prêts à être mélangés, égouttez-les à l'aide d'une passoire.

    Gerekli Aletler:
    SüzgeçSüzgeç
    30 dk
  2. 2

    Mettez toutes les farines, le sel, la poudre à lever, les épices et le sucre dans un bol du mixeur. Mélangez pendant 30 secondes jusqu'à ce que tous les ingrédients secs soient bien mélangés.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Mixeur
    0 dk
  3. 3

    Dans un petit bol, mettez les œufs avec l'huile, la mélasse ou le sirop d'érable, le lait et les bananes écrasées. Ajoutez ce mélange aux ingrédients secs dans le mixeur et mélangez jusqu'à ce que les deux mélanges soient bien combinés. Ajoutez les raisins égouttés, les pignons de pin et les pépites de chocolat.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    2 dk
  4. 4

    Versez le mélange dans une plaque recouverte de papier sulfurisé. Placez la plaque dans un four préchauffé à 180 degrés Celsius pendant 44 à 55 minutes. Insérez un bâtonnet au centre du gâteau et s'il en ressort sec, le gâteau est cuit. Servez le pain froid.

    Gerekli Aletler:
    Fırın tepsisiFırın tepsisi
    110 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat10 g
Protein4 g
Carbohydrates40 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Beyaz unBeyaz un100g için
Enerji364 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ1 g
Karbonhidrat76 g
Diyet Lifi2.7 g
Toplam Şeker0.3 g
ZeytinyağıZeytinyağı100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
Sıvı sütSıvı süt100g için
Enerji61 kcal
Protein3.3 g
Toplam Yağ3.25 g
Karbonhidrat4.8 g
İlave Şeker4.8 g
D Vitamini1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
Kabartma tozuKabartma tozu100g için
Enerji100 kcal
Karbonhidrat25 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
ŞekerŞeker100g için
Enerji387 kcal
Karbonhidrat100 g
Toplam Şeker100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalVejetaryen
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