ShiTayibوارد شوید
خبز الموز

خبز الموز

Ahmed Al-Shammari
Ahmed Al-Shammariآشپز
دسرهابرای ورزشکارانwolrd / World
طعم‌ها:شیرینمیوه‌ای
زمان آماده سازی
35 دقیقه
زمان آشپزی
55 دقیقه
زمان کل
90 دقیقه
خدمات
10
هزینه
متوسط
کالری
250 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • آرد سفیدآرد سفید
    1 كوب
  • دقيق قمح، كامل
    1 كوب
  • موز، مهروس
    3 حبات
  • تخم مرغتخم مرغ
    2 حبة
  • روغن زیتونروغن زیتون
    0.3 كوب
  • حليب السائل
    0.3 كوب
  • بايكنغ باودر
    2 ملعقة صغيرة
  • نمکنمک
    1 رشة
  • دارچین آسیاب شدهدارچین آسیاب شده
    0.5 ملعقة صغيرة
  • جوزة الطيب بودرة
    1 رشة
  • کشمشکشمش
    0.5 كوب
  • مغز کاجمغز کاج
    0.5 كوب
  • رقاقات الشوكولا، حلو ومر
    0.5 كوب
  • شکرشکر
    0.8 كوب
  • دبس، أو شراب القيقب
    0.3 كوب

مراحل

  1. 1

    ينقع الصنوبر والزبيب في كوب من الماء المغلية أو الساخنة جداً لمدة 30 دقيقة أو أكثر. عند جهوزها للمزج، تصفى الماء منها باستخدام المصفاة.

    ابزارهای مورد نیاز:
    صافیصافی
    30 دقیقه
  2. 2

    توضع كل انواع الدقيق، الملح، البايكنغ باودر، البهارات والسكر في وعاء الخلاط الكهربائي. تخلط لمدة 30 ثانية إلى أن تمتزج كل المكونات الجافة.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    خلاط كهربائي
    0 دقیقه
  3. 3

    في وعاء صغير، يوضع البيض مع الزيت، دبس العنب او شراب القيقب، الحليب والموز المهروس. يضاف هذا المزيج الى المزيج الجاف في الخلاط الكهربائي، ويخلط حتى يمتزج الخليطان جيداً. يضاف الزبيب المصفى والصنوبر ورقائق الشوكولاتة.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کاسه مخلوط کنکاسه مخلوط کن
    2 دقیقه
  4. 4

    يسكب المزيج في صينية مغطاة بورقة للخبز. توضع الصينية في فرن محمى على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 44 الى 55 دقيقة. يغرس عود شواء في وسط الكيكة وإذا خرج جافًا تكون الكيكة ناضجة. يقدم الخبز بارداً.

    ابزارهای مورد نیاز:
    سینی پختسینی پخت
    110 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat10 g
Protein4 g
Carbohydrates40 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
آرد سفیدآرد سفیدper 100g
Energy364 kcal
Protein10 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
تخم مرغتخم مرغper 100g
Energy155 kcal
Protein12.6 g
Total Fat10.6 g
Carbohydrate1.1 g
Total Sugars1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selenium30.8 mcg
Vitamin B121 mcg
روغن زیتونروغن زیتونper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g
دارچین آسیاب شدهدارچین آسیاب شدهper 100g
Energy247 kcal
Protein4 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate81 g
Dietary Fiber53 g
Total Sugars2.2 g
کشمشکشمشper 100g
Energy299 kcal
Protein3.1 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate79.2 g
Total Sugars59.2 g
Dietary Fiber3.7 g
Ash1.2 g
مغز کاجمغز کاجper 100g
Energy673 kcal
Protein13.7 g
Total Fat68.4 g
Carbohydrate13.1 g
Dietary Fiber3.7 g
Total Sugars3.6 g
شکرشکرper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالگیاهخوار
#حلويات#وصفات_سهلة#خبز_الموز