Bran Bread

احمد فقوسةΣεφ

Συστατικά

• Φλοιός σίτου
  125 grams
• Barley Flour
  125 grams
• Νερό
  0
• Μαγιά
  0
• Αλάτι
  0

Βήματα

1. 1

   In a bowl, combine all the ingredients except for the water and mix. Gradually add the water until a soft dough is formed.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   Bowl

   10 λεπτά
2. 2

   Shape the dough into a ball, let it rest and rise, then bake in the oven until golden brown.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Φούρνος

   13 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Φλοιός σίτουανά 100g

Ενέργεια216 kcal

Πρωτεΐνη15 g

Συνολικά λιπαρά4.2 g

Υδατάνθρακες65 g

Φυτικές ίνες43 g

Νερόανά 100g

Νερό100 g

Μαγιάανά 100g

Ενέργεια325 kcal

Πρωτεΐνη8 g

Συνολικά λιπαρά4 g

Υδατάνθρακες60 g

Αλάτιανά 100g

Τέφρα100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες