Bran Bread

احمد فقوسةխոհարար

Բաղադրիչներ

• Հացահատիկի կեղև
  125 grams
• Barley Flour
  125 grams
• Վար
  0
• Մայա
  0
• Աղ
  0

Քայլեր

1. 1

   In a bowl, combine all the ingredients except for the water and mix. Gradually add the water until a soft dough is formed.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Bowl

   10 րոպե
2. 2

   Shape the dough into a ball, let it rest and rise, then bake in the oven until golden brown.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   13 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Հացահատիկի կեղև100գ-ի համար

Էներգիա216 kcal

Սպիտակուցներ15 g

Ընդհանուր ճարպեր4.2 g

Ածխաջրեր65 g

Մանրաթելեր43 g

Վար100գ-ի համար

Ջուր100 g

Մայա100գ-ի համար

Էներգիա325 kcal

Սպիտակուցներ8 g

Ընդհանուր ճարպեր4 g

Ածխաջրեր60 g

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ