Bran Bread

احمد فقوسةShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Bërthama e grurit
  125 grams
• Barley Flour
  125 grams
• Ujë
  0
• Majaja
  0
• Kripë
  0

Hapat

1. 1

   In a bowl, combine all the ingredients except for the water and mix. Gradually add the water until a soft dough is formed.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Bowl

   10 min
2. 2

   Shape the dough into a ball, let it rest and rise, then bake in the oven until golden brown.

   Pajisjet e duhura:

   Furrë

   13 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Bërthama e gruritpër 100g

Energjia216 kcal

Proteina15 g

Yndyra totale4.2 g

Karbohidrate65 g

Fibrat dietetike43 g

Ujëpër 100g

Uji100 g

Majajapër 100g

Energjia325 kcal

Proteina8 g

Yndyra totale4 g

Karbohidrate60 g

Kripëpër 100g

Hiri100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat