ShiTayibتسجيل الدخول
خبز النان الهندي بالثوم

خبز النان الهندي بالثوم

Ali El-Masri
Ali El-Masriالطاهي
الغداءالعشاءالحلوياتأطباق الرئيسيةwolrd / هندي
المذاقات:دسممالح
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دقيقدقيق
    500 غرام
  • حليب السائل
    0.5 كوب
  • لبنلبن
    8 ملعقة كبيرة
  • ثوم، مفروم فرماً ناعماً
    4 فص
  • بيض، مخفوق
    1 حبة
  • زبدة، مذوّبة
    2 ملعقة كبيرة
  • خميرةخميرة
    4 ملعقة صغيرة
  • سكر ناعمسكر ناعم
    4 ملعقة صغيرة
  • بايكينغ باودر
    1 ملعقة صغيرة
  • ملحملح
    0

الخطوات

  1. 1

    يُسخن الحليب في قِدر. يُرفع عن النار ويضاف اليه الخميرة والسكر. يُحرّك ثم يُترك جانبا لمدة 10 دقائق لتذوب الخميرة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  2. 2

    يُمزج الدقيق والملح والبايكينغ باودر في وعاء ويضاف خليط الحليب تدريجيا حتى يمتزج جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  3. 3

    يضاف البيض واللبن والزبدة والثوم وتُمزج المكونات جيداً الى أن تصبح عجينة. تُعجن العجينة على مسطح رُشّ عليه بعض الدقيق الى أن تصبح لينة (10 دقائق).

    10 دقيقة
  4. 4

    توضع العجينة في وعاء وتُغطّى. وتُترك في مكان دافئ حتى يتضاعف حجم العجين (1 ساعة).

    60 دقيقة
  5. 5

    يُحمّى الفرن على أقصى درجة الحرارة أي 270 د.م.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    5 دقيقة
  6. 6

    تُعجن العجينة لبضع دقائق أخرى، وتُقسّم إلى 4 كرات صغيرة.

    5 دقيقة
  7. 7

    تسطح الكرات وتعطى شكلا بيضاويا وتوضع في صينية مدهونة بالزيت أو الزبدة. يُرشّ الثوم عليها بالتساوي وتُخبز في الفرن الى أن تنتفخ (12 دقيقة).

    12 دقيقة
  8. 8

    يدهن النان بالزبدة ويُقدّم.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين8 g
Carbohydrates35 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
لبنلبنلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات4.7 g
فيتامين ب120.46 mcg
اليود26 mcg
خميرةخميرةلكل 100غ
الطاقة325 kcal
البروتين40 g
إجمالي الدهون4.2 g
الكربوهيدرات50 g
سكر ناعمسكر ناعملكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#وصفات_سهلة#مطبخ_هندي#خبز_النان