ShiTayibوارد شوید
Pain Naan

Pain Naan

Amira Al-Ahmad
Amira Al-Ahmadآشپز
صبحانهدستور پخت برای کودکانپاستریبرای ورزشکارانभारत गणराज्य / Indian
طعم‌ها:چربشور
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
3 دقیقه
زمان کل
33 دقیقه
خدمات
6
هزینه
بودجه
کالری
200 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • آردآرد
    2 tasse
  • شیر مایعشیر مایع
    0.3 tasse
  • شکرشکر
    1.3 cuillère à soupe
  • خمیرخمیر
    1 cuillère à café
  • بیکینگ پودربیکینگ پودر
    0.5 cuillère à café
  • روغن گیاهیروغن گیاهی
    1 cuillère à soupe
  • ماستماست
    3 cuillère à soupe
  • تخم مرغتخم مرغ
    1 pièce
  • نمکنمک
    0

مراحل

  1. 1

    Ajoutez un peu de lait avec un peu de sucre à la levure et laissez dissoudre, puis couvrez et laissez reposer pendant 10 minutes.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کاسه مخلوط کنکاسه مخلوط کن
    10 دقیقه
  2. 2

    Ajoutez la levure et le reste du lait avec le reste du sucre à la farine, puis ajoutez les autres ingrédients et pétrissez pendant 10 minutes en ajoutant un peu de farine si nécessaire.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کاسه مخلوط کنکاسه مخلوط کن
    10 دقیقه
  3. 3

    Placez la pâte dans un bol légèrement huilé, couvrez et laissez reposer pendant une heure.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کاسه مخلوط کنکاسه مخلوط کن
    60 دقیقه
  4. 4

    Divisez la pâte en 6 morceaux égaux, puis étalez chaque morceau en un cercle fin, mettez une poêle sur le feu jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude, puis réduisez la chaleur.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    10 دقیقه
  5. 5

    Mettez un pain dans la poêle et faites-le dorer des deux côtés pendant seulement 3 minutes, puis servez immédiatement et chaud.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    3 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat5 g
Protein6 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
آردآردper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
شیر مایعشیر مایعper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Added Sugars4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
شکرشکرper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
خمیرخمیرper 100g
Energy325 kcal
Protein8 g
Total Fat4 g
Carbohydrate60 g
بیکینگ پودربیکینگ پودرper 100g
Energy100 kcal
Carbohydrate25 g
روغن گیاهیروغن گیاهیper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
ماستماستper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.5 g
Carbohydrate4 g
Total Sugars4 g
Saturated Fat2.2 g
Cholesterol10 mg
تخم مرغتخم مرغper 100g
Energy155 kcal
Protein12.6 g
Total Fat10.6 g
Carbohydrate1.1 g
Total Sugars1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selenium30.8 mcg
Vitamin B121 mcg
نمکنمکper 100g
Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالگیاهخوار
#Pain#Indien#Cuisine_Mondiale