ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Pain Naan

Pain Naan

Amira Al-Ahmad
Amira Al-Ahmadשֶׁף
ארוחת בוקרמתכונים לילדיםמאפיםעבור ספורטאיםभारत गणराज्य / Indian
טעמים:שומנימלוח
זמן הכנה
30 דקות
זמן בישול
3 דקות
זמן כולל
33 דקות
מנות
6
עֲלוּת
תַקצִיב
קלוריות
200 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • קמחקמח
    2 tasse
  • חלב נוזליחלב נוזלי
    0.3 tasse
  • סוכרסוכר
    1.3 cuillère à soupe
  • שמריםשמרים
    1 cuillère à café
  • אבקת סודה לשתייהאבקת סודה לשתייה
    0.5 cuillère à café
  • שמן צמחישמן צמחי
    1 cuillère à soupe
  • יוגורטיוגורט
    3 cuillère à soupe
  • ביצהביצה
    1 pièce
  • מלחמלח
    0

צעדים

  1. 1

    Ajoutez un peu de lait avec un peu de sucre à la levure et laissez dissoudre, puis couvrez et laissez reposer pendant 10 minutes.

    כלים נדרשים:
    קערת ערבובקערת ערבוב
    10 דקות
  2. 2

    Ajoutez la levure et le reste du lait avec le reste du sucre à la farine, puis ajoutez les autres ingrédients et pétrissez pendant 10 minutes en ajoutant un peu de farine si nécessaire.

    כלים נדרשים:
    קערת ערבובקערת ערבוב
    10 דקות
  3. 3

    Placez la pâte dans un bol légèrement huilé, couvrez et laissez reposer pendant une heure.

    כלים נדרשים:
    קערת ערבובקערת ערבוב
    60 דקות
  4. 4

    Divisez la pâte en 6 morceaux égaux, puis étalez chaque morceau en un cercle fin, mettez une poêle sur le feu jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude, puis réduisez la chaleur.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    10 דקות
  5. 5

    Mettez un pain dans la poêle et faites-le dorer des deux côtés pendant seulement 3 minutes, puis servez immédiatement et chaud.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    3 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat5 g
Protein6 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
קמחקמחper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
חלב נוזליחלב נוזליper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Added Sugars4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
סוכרסוכרper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
שמריםשמריםper 100g
Energy325 kcal
Protein8 g
Total Fat4 g
Carbohydrate60 g
אבקת סודה לשתייהאבקת סודה לשתייהper 100g
Energy100 kcal
Carbohydrate25 g
שמן צמחישמן צמחיper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
יוגורטיוגורטper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.5 g
Carbohydrate4 g
Total Sugars4 g
Saturated Fat2.2 g
Cholesterol10 mg
ביצהביצהper 100g
Energy155 kcal
Protein12.6 g
Total Fat10.6 g
Carbohydrate1.1 g
Total Sugars1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selenium30.8 mcg
Vitamin B121 mcg
מלחמלחper 100g
Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלצמחוני
#Pain#Indien#Cuisine_Mondiale