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Pain Naan

Pain Naan

Amira Al-Ahmad
Amira Al-Ahmadbucătar
Mic dejunRețete pentru copiiPatiseriePentru sportiviभारत गणराज्य / Indian
Gusturi:GrasSărat
Timp de pregătire
30 min
Timp de gătit
3 min
Timp total
33 min
Porții
6
Cost
Buget
Calorii
200 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • FăinăFăină
    2 tasse
  • Lapte lichidLapte lichid
    0.3 tasse
  • ZahărZahăr
    1.3 cuillère à soupe
  • DrojdieDrojdie
    1 cuillère à café
  • Praf de coptPraf de copt
    0.5 cuillère à café
  • Ulei vegetalUlei vegetal
    1 cuillère à soupe
  • IaurtIaurt
    3 cuillère à soupe
  • OuOu
    1 pièce
  • SareSare
    0

Pași

  1. 1

    Ajoutez un peu de lait avec un peu de sucre à la levure et laissez dissoudre, puis couvrez et laissez reposer pendant 10 minutes.

    Ustensile necesare:
    Bol de amestecatBol de amestecat
    10 min
  2. 2

    Ajoutez la levure et le reste du lait avec le reste du sucre à la farine, puis ajoutez les autres ingrédients et pétrissez pendant 10 minutes en ajoutant un peu de farine si nécessaire.

    Ustensile necesare:
    Bol de amestecatBol de amestecat
    10 min
  3. 3

    Placez la pâte dans un bol légèrement huilé, couvrez et laissez reposer pendant une heure.

    Ustensile necesare:
    Bol de amestecatBol de amestecat
    60 min
  4. 4

    Divisez la pâte en 6 morceaux égaux, puis étalez chaque morceau en un cercle fin, mettez une poêle sur le feu jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude, puis réduisez la chaleur.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    10 min
  5. 5

    Mettez un pain dans la poêle et faites-le dorer des deux côtés pendant seulement 3 minutes, puis servez immédiatement et chaud.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    3 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat5 g
Proteine6 g
Carbohydrates30 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
FăinăFăinăper 100g
Energie364 kcal
Proteine10.33 g
Grăsimi totale1 g
Carbohidrați76.31 g
Fibre alimentare2.7 g
Zaharuri totale0.3 g
Lapte lichidLapte lichidper 100g
Energie61 kcal
Proteine3.3 g
Grăsimi totale3.25 g
Carbohidrați4.8 g
Zaharuri adăugate4.8 g
Vitamina D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
ZahărZahărper 100g
Energie387 kcal
Carbohidrați100 g
Zaharuri totale100 g
DrojdieDrojdieper 100g
Energie325 kcal
Proteine8 g
Grăsimi totale4 g
Carbohidrați60 g
Praf de coptPraf de coptper 100g
Energie100 kcal
Carbohidrați25 g
Ulei vegetalUlei vegetalper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
IaurtIaurtper 100g
Energie61 kcal
Proteine3.3 g
Grăsimi totale3.5 g
Carbohidrați4 g
Zaharuri totale4 g
Grăsimi saturate2.2 g
Colesterol10 mg
OuOuper 100g
Energie155 kcal
Proteine12.6 g
Grăsimi totale10.6 g
Carbohidrați1.1 g
Zaharuri totale1.1 g
Vitamina D2.1 mcg
Seleniu30.8 mcg
Vitamina B121 mcg
SareSareper 100g
Cenușă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalVegetarian
#Pain#Indien#Cuisine_Mondiale