ShiTayibGiriş Yap
Pain Naan

Pain Naan

Amira Al-Ahmad
Amira Al-AhmadŞef
KahvaltıÇocuk tarifleriHamur işleriSporcular içinभारत गणराज्य / Indian
Tatlar:YağlıTuzlu
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
3 dk
Toplam Süre
33 dk
Porsiyon
6
Maliyet
Bütçe Dostu
Kalori
200 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • UnUn
    2 tasse
  • Sıvı sütSıvı süt
    0.3 tasse
  • ŞekerŞeker
    1.3 cuillère à soupe
  • MayalıMayalı
    1 cuillère à café
  • Kabartma tozuKabartma tozu
    0.5 cuillère à café
  • Bitkisel yağBitkisel yağ
    1 cuillère à soupe
  • YoğurtYoğurt
    3 cuillère à soupe
  • YumurtaYumurta
    1 pièce
  • TuzTuz
    0

Adımlar

  1. 1

    Ajoutez un peu de lait avec un peu de sucre à la levure et laissez dissoudre, puis couvrez et laissez reposer pendant 10 minutes.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    10 dk
  2. 2

    Ajoutez la levure et le reste du lait avec le reste du sucre à la farine, puis ajoutez les autres ingrédients et pétrissez pendant 10 minutes en ajoutant un peu de farine si nécessaire.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    10 dk
  3. 3

    Placez la pâte dans un bol légèrement huilé, couvrez et laissez reposer pendant une heure.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    60 dk
  4. 4

    Divisez la pâte en 6 morceaux égaux, puis étalez chaque morceau en un cercle fin, mettez une poêle sur le feu jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude, puis réduisez la chaleur.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dk
  5. 5

    Mettez un pain dans la poêle et faites-le dorer des deux côtés pendant seulement 3 minutes, puis servez immédiatement et chaud.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    3 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat5 g
Protein6 g
Carbohydrates30 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
UnUn100g için
Enerji364 kcal
Protein10.33 g
Toplam Yağ1 g
Karbonhidrat76.31 g
Diyet Lifi2.7 g
Toplam Şeker0.3 g
Sıvı sütSıvı süt100g için
Enerji61 kcal
Protein3.3 g
Toplam Yağ3.25 g
Karbonhidrat4.8 g
İlave Şeker4.8 g
D Vitamini1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
ŞekerŞeker100g için
Enerji387 kcal
Karbonhidrat100 g
Toplam Şeker100 g
MayalıMayalı100g için
Enerji325 kcal
Protein8 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat60 g
Kabartma tozuKabartma tozu100g için
Enerji100 kcal
Karbonhidrat25 g
Bitkisel yağBitkisel yağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
YoğurtYoğurt100g için
Enerji61 kcal
Protein3.3 g
Toplam Yağ3.5 g
Karbonhidrat4 g
Toplam Şeker4 g
Doymuş Yağ2.2 g
Kolesterol10 mg
YumurtaYumurta100g için
Enerji155 kcal
Protein12.6 g
Toplam Yağ10.6 g
Karbonhidrat1.1 g
Toplam Şeker1.1 g
D Vitamini2.1 mcg
Selenyum30.8 mcg
B12 Vitamini1 mcg
TuzTuz100g için
Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalVejetaryen
#Pain#Indien#Cuisine_Mondiale