ShiTayibتسجيل الدخول
خبز النان

خبز النان

Zahra Al-Ghamdi
Zahra Al-Ghamdiالطاهي
الفطوروصفات الأطفالالمعجناتभारत गणराज्य / هندي

جرب بتجربة نكهات الهند الأصيلة مع خبز النان اللذيذ! هذا الخبز السهل التحضير سيكون رفيقًا مثاليًا لأطباقك المفضلة، من الكاري إلى الشوربات. بفضل قوامه الطري وطعمه الرائع، ستحب تقديمه في كل وجبة.

المذاقات:دسممالح
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
3 دقيقة
الوقت الكلي
33 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • طحينطحين
    2 كوب
  • حليب سائلحليب سائل
    0.3 كوب
  • سكرسكر
    1.3 ملعقة كبيرة
  • خميرةخميرة
    1 ملعقة صغيرة
  • بايكنغ باودر
    0.5 ملعقة صغيرة
  • زيت نباتيزيت نباتي
    1 ملعقة كبيرة
  • لبن زباديلبن زبادي
    3 ملعقة كبيرة
  • بيضةبيضة
    1 حبة
  • ملحملح
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بإضافة قليل من الحليب مع ملعقة صغيرة من السكر إلى الخميرة، ثم اتركها لتذوب. غطِّ الوعاء واتركه لمدة 10 دقائق.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    10 دقيقة
  2. 2

    اخلط الخميرة المذابة مع باقي كمية الحليب وملعقة السكر المتبقية في وعاء الطحين. أضف باقي المكونات واعجن العجينة لمدة 10 دقائق، مع إضافة قليل من الطحين إذا لزم الأمر.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    10 دقيقة
  3. 3

    ضع العجينة في وعاء مدهون بقليل من الزيت، ثم غطِّها واتركها لترتاح لمدة ساعة.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    60 دقيقة
  4. 4

    قسّم العجينة إلى 6 قطع متساوية، ثم قم بفرد كل قطعة بشكل دائري ورقيق. سخّن مقلاة على النار حتى تصبح حارة، ثم خفف الحرارة.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  5. 5

    ضع رغيف النان في المقلاة واطهيه على الوجهين لمدة 3 دقائق فقط، ثم قدّمه فورًا وهو ساخن.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    3 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat5 g
البروتين6 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
طحينطحينلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.3 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.3 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
حليب سائلحليب سائللكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
خميرةخميرةلكل 100غ
الطاقة325 kcal
البروتين40 g
إجمالي الدهون4.2 g
الكربوهيدرات50 g
زيت نباتيزيت نباتيلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
لبن زباديلبن زباديلكل 100غ
الطاقة59 kcal
البروتين3.5 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات4.7 g
الماء91 g
بيضةبيضةلكل 100غ
الطاقة155 kcal
البروتين12.6 g
إجمالي الدهون10.6 g
الكربوهيدرات1.1 g
إجمالي السكريات1.1 g
فيتامين د2.1 mcg
السيلينيوم30.8 mcg
فيتامين ب121 mcg
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#خبز#هندي#مطبخ_عالمي