زمان آماده سازی
15 دقیقه
زمان آشپزی
15 دقیقه
زمان کل
30 دقیقه
خدمات
2
هزینه
متوسط
کالری
300 kcal
مقیاس بخش
مواد تشکیل دهنده
- ٢ كيلوغرام دقيق أبيض2 كيلوغرام
- ١ كوب دقيق القمح الاسمر1 كوب
- ١ ملعقة كبيرة سمن1 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة ملح1 ملعقة كبيرة
- زيت نباتي للقلي0
- ماء للعجن0
مراحل
- 1
يعجن الدقيق بطريقة العادية أو في العجانة الكهربائية، يقطع الى كرات ويبقى لمدة نصف ساعة مع تغطيته بمنشفة.
15 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
کاسه مخلوط کن🍳عجانة كهربائية🍳منشفة مطبخ - 2
تفتح الكرات واحدة بعد الاخرى وتملـس العجينة بالزيــت، تكون على شكل قرص دائري بشكل المناسب لحجم المقلاة ثــم تطوي من الاربع الجهات ويكون شكلها مربع حتى تنتهى كمية العجين برصه في صحن مع تغطيته بالمنشفة.
15 دقیقهابزارهای مورد نیاز:🍳منشفة مطبخ - 3
تسخن المقلاة وترش بالزيت أو السمن ( حسب الرغبه) يفتح القرص الاول ويفرش على المقلاة مع التقليب المستمر وأضافةالزيت أو السمن عند التقليب ويعمل الاقراص كلها على نفــس الطريقة حتى تنتهى الكمية.
15 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
تابه - 4
يفرش في صحــن واحـدة فوق الاخـرى ويغطى بـورق الالمنيـوم أو منشفه الى وقت الاستعمال وممكن يبقى في الثلاجة ثم يسخن بالفرن أو الميكروويف.
15 دقیقه
حقایق تغذیه
General Recipe Nutrition (Per Serving)
10 g
8 g
45 g
* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.
ویژگیها و برچسبهای رژیمی
حلالگیاهخوار