وقت التحضير
2 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
17 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٩ شرحة خبز توست9 شرحة
- ٦ فص ثوم6 فص
- ١/٤ كوب زيت زيتون0.3 كوب
- رشة ملح1 رشة
الخطوات
- 1
نقوم بتقطيع خبز التوست المربعات إلى أنصاف (يعني مثلثات)، يكون الناتج 18 مثلث.
1 دقيقةالأدوات اللازمة:
سكين - 2
نقطع الثوم دوائر رقيقة، نضع الزيت على النار، عندما يسخن نضيف كل الثوم ونقلبه حتى يصبح لونه بني.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 3
نرتب قطع التوست المثلثة في صينية، نرشها رشة خفيفة ملح.
2 دقيقةالأدوات اللازمة:
صينية خبز - 4
نتخلص من الثوم بتصفية الزيت لإستعماله في دهن قطع التوست.
2 دقيقة - 5
بواسطة ريشة المطبخ، نقوم بدهن كل الخبز بكل الزيت المنكه بالثوم.
3 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳ريشة مطبخ - 6
ندخل الصينية إلى الفرن (تحمير من الأعلى فقط).
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
فرن - 7
عندما تتحمر كل القطع نخرج الصينية ونقلب القطع، ندخلها ثانية للتحمير.
5 دقيقة - 8
نرتب قطع التوست المحمصة في وعاء مناسب للتقديم وصحتين و عافية.
2 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
12 g
4 g
24 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتيخالي من الحليب ومشتقاته

