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Pain au four

Pain au four

فاطمه المولدي
فاطمه المولديCuisinier
Petit-déjeunerRecettes pour enfantsPâtisserieswolrd
Saveurs:GrasSalé
Temps de préparation
0 minutes
Temps de cuisson
12 minutes
Durée totale
12 minutes
Portions
3
Coût
Budget
Calories
200 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • FarineFarine
    250 g
  • HuileHuile
    1 cuillère à café
  • LevureLevure
    1 cuillère à café
  • Poudre à leverPoudre à lever
    1 cuillère à café
  • SucreSucre
    0.5 cuillère à café
  • Eau tiède
    1 tasse
  • Graines de nigelleGraines de nigelle
    0.5 cuillère à café
  • SelSel
    0.5 cuillère à café

Mesures

  1. 1

    Dans un bol de pétrissage, mettez tous les ingrédients sauf l'eau, puis commencez à pétrir. Ajoutez l'eau selon les besoins jusqu'à obtenir une pâte homogène, semblable à celle de la pizza.

    Matériel requis:
    🍳
    Bol de pétrissage
    5 minutes
  2. 2

    Laissez reposer dans un endroit chaud pendant une heure jusqu'à ce qu'elle double de volume.

    60 minutes
  3. 3

    Préchauffez le four à 180 degrés.

    Matériel requis:
    FourFour
    5 minutes
  4. 4

    Étalez la pâte sur une surface légèrement huilée, en formant un cercle en veillant à ce qu'il soit uniforme.

    5 minutes
  5. 5

    Faites des trous avec une fourchette sur toute la surface de la pâte. Placez le pain sur une plaque de cuisson et enfournez pendant 6 minutes.

    Matériel requis:
    FourchetteFourchette
    FourFour
    6 minutes
  6. 6

    Éteignez le four, allumez le gril jusqu'à ce que la cuisson soit terminée et que le dessus du pain soit doré pendant 6 minutes, puis sortez-le et servez.

    Matériel requis:
    FourFour
    6 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat3 g
Protéines6 g
Carbohydrates35 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
FarineFarinepour 100g
Énergie364 kcal
Protéines10.33 g
Lipides totaux1 g
Glucides76.31 g
Fibres alimentaires2.7 g
Sucres totaux0.3 g
HuileHuilepour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g
LevureLevurepour 100g
Énergie325 kcal
Protéines8 g
Lipides totaux4 g
Glucides60 g
Poudre à leverPoudre à leverpour 100g
Énergie100 kcal
Glucides25 g
SucreSucrepour 100g
Énergie387 kcal
Glucides100 g
Sucres totaux100 g
Graines de nigelleGraines de nigellepour 100g
Énergie375 kcal
Protéines17.8 g
Lipides totaux22.3 g
Glucides58.5 g
Fibres alimentaires38 g
Sucres totaux3 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalVégétarienVégétalienSans produits laitiersAdapté aux diabétiquesRégime
#Pâtisseries#Recettes_Faciles#Pain