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Pain Matlouh

Pain Matlouh

رابح العلاني
رابح العلانيŞef
KahvaltıÇocuk tarifleriHamur işleriالمملكة المغربية / North-African
Tatlar:YağlıTuzlu
Hazırlama Süresi
20 dk
Pişirme Süresi
20 dk
Toplam Süre
40 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
250 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • 1 1/2 tasse de farine
    1.5 tasse
  • 1 1/2 tasse de semoule, fine
    1.5 tasse
  • 2 cuillères à soupe de levure sèche
    2 cuillères à soupe
  • 1 cuillère à café de sel
    1 cuillère à café
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
    2 cuillères à soupe
  • 1 cuillère à café de sucre
    1 cuillère à café
  • 1/2 tasse d'olives noires, dénoyautées et coupées
    0.5 tasse
  • Eau chaude
    0

Adımlar

  1. 1

    Mélanger la semoule et la farine avec le sel dans un bol de mixeur électrique ; mixer pendant quelques secondes jusqu'à ce que la farine et la semoule soient bien mélangées. Mettre la levure et le sucre avec 1/2 tasse d'eau chaude dans un petit bol et laisser la levure lever dans un endroit fermé pendant 10 minutes ; une fois que la levure commence à faire des bulles, l'ajouter au mélange de farine, ajouter l'huile d'olive et faire fonctionner l'appareil. Ajouter l'eau progressivement, environ 1/2 tasse à 1 tasse. Faire fonctionner l'appareil jusqu'à ce que la pâte s'étire sur les bords du bol et devienne homogène et élastique, si elle est un peu collante, ajouter un peu d'eau.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Mixeur électrique
    10 dk
  2. 2

    Transférer la pâte sur un plan de travail saupoudré de semoule. Étaler la pâte et ajouter les olives et le thym ou toute autre saveur que vous souhaitez ajouter au pain. Couper la pâte en plusieurs rouleaux, former des boules uniformes et couvrir avec un torchon jusqu'à ce qu'elles gonflent (pendant une heure), jusqu'à ce qu'elles doublent de volume.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Torchon de cuisine
    60 dk
  3. 3

    Lorsque les rouleaux ont gonflé, les presser légèrement pour les dégonfler, les façonner en pains ronds et les placer sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé ou de plus de semoule. Laisser les rouleaux reposer pendant 30 minutes.

    Gerekli Aletler:
    Fırın tepsisiFırın tepsisi
    30 dk
  4. 4

    Préchauffer le four à 180 degrés Celsius. Badigeonner les rouleaux d'huile d'olive, si désiré, et cuire au four pendant 20 minutes jusqu'à ce qu'ils soient fermes et secs à l'extérieur. Laisser refroidir et servir.

    20 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat10 g
Protein6 g
Carbohydrates35 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalVejetaryenVeganSüt ürünü içermez
#Pâtisseries#Pain#Cuisine_Marocaine