ShiTayibՄուտք գործել
خبز القرصان السعودي مع اللحم

خبز القرصان السعودي مع اللحم

Rania Al-Khatib
Rania Al-Khatibխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներՄիսالمملكة العربية السعودية / Arabian
Համեր:ՈւմամիՀողեղենՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
40 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
50 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
90 րոպե
Ծառայություններ
6
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • ԱլյուրԱլյուր
    3 كوب
  • ԱղԱղ
    0.5 ملعقة صغيرة
  • لحم مقطع
    1 كيلوغرام
  • كوسا مقطعة
    2 حبة
  • باذنجان مقشر ومقطع
    2 حبة
  • يقطين صغير ومقشر ومقطع
    1 حبة
  • Կանաչ լոբիԿանաչ լոբի
    0.5 كيلوغرام
  • لومي (حامض مجفف)
    4 حبة
  • طماطم مفرومة
    4 حبة
  • بصل مفروم ناعم
    2 حبة
  • ԳիԳի
    0.5 كوب
  • Tomatային մածուկTomatային մածուկ
    2 ملعقة كبيرة
  • Սև պղպեղՍև պղպեղ
    0.3 ملعقة صغيرة
  • Չոր ԿորիանդրՉոր Կորիանդր
    0.3 ملعقة صغيرة
  • Ավանդական դարչինԱվանդական դարչին
    0.3 ملعقة صغيرة
  • هال مطحون
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ملح حسب الذوق
    0
  • بصل مفروم ومقلي للتزيين
    1 حبة

Քայլեր

  1. 1

    لتحضير العجينة، يُنخل الدقيق ثم يُمزج مع الملح ويضاف الماء حتى الحصول على عجينة سائلة. تُغطّى بقطعة قماش وتُترك لترتاح لمدة 30 إلى 40 دقيقة.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    40 րոպե
  2. 2

    تُحمّى مقلاة مدهونة بالزيت على نار قوية، ثم يُسكب فيها ربع كوب من العجين السائل. تُقلب فطيرة العجين حتى تتحمر من الجهتين. تُكرّر هذه العملية مع الكمية المتبقية من العجين.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    10 րոպե
  3. 3

    توضع أقراص الفطائر جانباً لاستعمالها في وقت لاحق.

    5 րոպե
  4. 4

    لتحضير الطبق الرئيسي، يُقلّى البصل مع السمن في قدر إلى أن يصبح ذهبي اللون ثم تضاف مكعبات اللحم واللومي وتُحرّك جيداً حتى يتغير لون اللحم.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    10 րոպե
  5. 5

    يضاف معجون الطماطم، ويُحرّك جيداً ثم يُترك على النار لمدة 10 دقائق قبل إضافة الطماطم المفرومة والفلفل الأسود والهال والقرفة والكزبرة اليابسة وتُغمر المكونات كلها بالماء. تُغطّى القدر وتُترك على نار هادئة لمدة 40 – 50 دقيقة أو إلى أن ينضج اللحم جيداً.

    5 րոպե
  6. 6

    في هذه الأثناء، تُقطّع اللوبياء وتُسلق قليلاً، ثم تصفّى وتوضع جانباً.

    5 րոպե
  7. 7

    عندما ينضج اللحم، تضاف الخضار الى القدر مع الحرص على أن تكون كمية الصلصة كافية لتغمر كل الخضار، وإلاّ فيضاف الماء. تُغطّى القدر وتُترك على نار هادئة لمدة 20 الى 25 دقيقة.

    25 րոպե
  8. 8

    للتقديم، تُقطّع الفطائر الى قطع قطع متوسطة الحجم وتوزّع على طبق التقديم، ثم يُسكب اللحم والخضار فوق الخبز، ويُغطّى الطبق لبضع دقائق قبل التقديم.

    5 րոպե
  9. 9

    يُزيّن طبق اللحم بالبصل المقلي، ويُقدّم ساخناً.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat25 g
Սպիտակուցներ30 g
Carbohydrates70 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
ԱլյուրԱլյուր100գ-ի համար
Էներգիա364 kcal
Սպիտակուցներ10.33 g
Ընդհանուր ճարպեր1 g
Ածխաջրեր76.31 g
Մանրաթելեր2.7 g
Ընդհանուր շաքարներ0.3 g
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g
Կանաչ լոբիԿանաչ լոբի100գ-ի համար
Էներգիա31 kcal
Սպիտակուցներ2 g
Ընդհանուր ճարպեր0.2 g
Ածխաջրեր7.1 g
Մանրաթելեր3 g
Ընդհանուր շաքարներ1 g
Ջուր90 g
ԳիԳի100գ-ի համար
Էներգիա900 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g
Tomatային մածուկTomatային մածուկ100գ-ի համար
Էներգիա82 kcal
Սպիտակուցներ4 g
Ընդհանուր ճարպեր0.5 g
Ածխաջրեր18 g
Ընդհանուր շաքարներ3 g
Մանրաթելեր1.5 g
Սև պղպեղՍև պղպեղ100գ-ի համար
Էներգիա251 kcal
Սպիտակուցներ10.95 g
Ընդհանուր ճարպեր3.3 g
Ածխաջրեր64.81 g
Մանրաթելեր26.2 g
Ընդհանուր շաքարներ0.64 g
Չոր ԿորիանդրՉոր Կորիանդր100գ-ի համար
Էներգիա298 kcal
Սպիտակուցներ12.4 g
Ընդհանուր ճարպեր15.6 g
Ածխաջրեր55 g
Մանրաթելեր41.9 g
Ընդհանուր շաքարներ0.6 g
Ավանդական դարչինԱվանդական դարչին100գ-ի համար
Էներգիա247 kcal
Սպիտակուցներ4 g
Ընդհանուր ճարպեր1.2 g
Ածխաջրեր81 g
Մանրաթելեր53 g
Ընդհանուր շաքարներ2.2 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալՔաշի ավելացում
#أطباق_رئيسية#وصفات_سعودية#خبز_القرصان