Chapati Bread

حيدرة النخليΣεφ

Συστατικά

• Αλεύρι
  2 Cup
• Νερό
  1 Cup
• Ζάχαρη
  2 Tablespoon
• Λάδι
  4 Tablespoon
• Αλάτι
  0

Βήματα

1. 1

   Place the flour in a deep bowl and mix well with salt and sugar, make a well in the center and add the oil and half a cup of water, then mix well.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   Mixing Bowl

   10 λεπτά
2. 2

   Place the dough in a bowl and cover with plastic wrap, let it rest for a quarter of an hour, then place it on a floured surface and knead.

   15 λεπτά
3. 3

   Then take the dough and cut it into small pieces.

   5 λεπτά
4. 4

   Roll out the pieces until they become thin, then brush with oil and roll them up in a spiral shape upwards.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   Rolling Pin

   10 λεπτά
5. 5

   In a pan over low heat, place a little oil in the palm of your hand and press down, then place the piece of bread on top in the pan.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Τηγάνι

   3 λεπτά
6. 6

   After two to three minutes, flip it to the other side after sprinkling a little oil.

   3 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Αλεύριανά 100g

Ενέργεια364 kcal

Πρωτεΐνη10.33 g

Συνολικά λιπαρά1 g

Υδατάνθρακες76.31 g

Φυτικές ίνες2.7 g

Συνολικά σάκχαρα0.3 g

Νερόανά 100g

Νερό100 g

Ζάχαρηανά 100g

Ενέργεια387 kcal

Υδατάνθρακες100 g

Συνολικά σάκχαρα100 g

Λάδιανά 100g

Ενέργεια884 kcal

Συνολικά λιπαρά100 g

Αλάτιανά 100g

Τέφρα100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες