Forberedelsestid
15 min
Kogetid
6 min
Samlet tid
21 min
Serveringer
3
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal
Skala Portioner
Ingredienser
- Can of tuna1 can
Vegetabilsk olie1 tablespoon- Red bell pepper, finely chopped0.5 piece
- Green bell pepper, finely chopped0.5 piece
- Green onion, finely chopped or dry onion1 piece
- Green chili pepper, finely chopped0.5 piece
- Cheese, grated100 grams
- Loaf of bread, ready-made tortilla6 loaf
- Pinch of salt1
Trin
- 1
Place 3 loaves on a baking sheet.
1 minNødvendigt udstyr:
Bagplade - 2
Mix the tuna with the remaining ingredients except for the cheese, then spread it evenly over the bread.
3 minNødvendigt udstyr:
Blandeskål - 3
Sprinkle the cheese over the tuna, then cover each loaf with another loaf, pressing down slightly on the edges.
2 min - 4
Bake the baking sheet in an oven at medium heat for about 6 minutes, then remove and cut each loaf into 4 pieces and serve.
6 min
Ernæringsfakta
Generelt næringsindhold (pr. portion)
18 g
25 g
30 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
Vegetabilsk oliepr. 100g
884 kcal
100 g
* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.
Kostfunktioner og tags
Halal

