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Tuna Tortilla Bread

Tuna Tortilla Bread

اروي تومي
اروي توميKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteSnacksSnackwolrd / International
Geschmacksrichtungen:UmamiSalzigScharf
Vorbereitungszeit
15 Min
Kochzeit
6 Min
Gesamtzeit
21 Min
Portionen
3
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • Can of tuna
    1 can
  • PflanzenölPflanzenöl
    1 tablespoon
  • Red bell pepper, finely chopped
    0.5 piece
  • Green bell pepper, finely chopped
    0.5 piece
  • Green onion, finely chopped or dry onion
    1 piece
  • Green chili pepper, finely chopped
    0.5 piece
  • Cheese, grated
    100 grams
  • Loaf of bread, ready-made tortilla
    6 loaf
  • Pinch of salt
    1

Schritte

  1. 1

    Place 3 loaves on a baking sheet.

    Benötigte Werkzeuge:
    BackblechBackblech
    1 Min
  2. 2

    Mix the tuna with the remaining ingredients except for the cheese, then spread it evenly over the bread.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    3 Min
  3. 3

    Sprinkle the cheese over the tuna, then cover each loaf with another loaf, pressing down slightly on the edges.

    2 Min
  4. 4

    Bake the baking sheet in an oven at medium heat for about 6 minutes, then remove and cut each loaf into 4 pieces and serve.

    6 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat18 g
Proteine25 g
Carbohydrates30 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
PflanzenölPflanzenölpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

Halal
#Snacks#Tuna#Dinner