Vorbereitungszeit
15 Min
Kochzeit
6 Min
Gesamtzeit
21 Min
Portionen
3
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- Can of tuna1 can
Pflanzenöl1 tablespoon- Red bell pepper, finely chopped0.5 piece
- Green bell pepper, finely chopped0.5 piece
- Green onion, finely chopped or dry onion1 piece
- Green chili pepper, finely chopped0.5 piece
- Cheese, grated100 grams
- Loaf of bread, ready-made tortilla6 loaf
- Pinch of salt1
Schritte
- 1
Place 3 loaves on a baking sheet.
1 MinBenötigte Werkzeuge:
Backblech - 2
Mix the tuna with the remaining ingredients except for the cheese, then spread it evenly over the bread.
3 MinBenötigte Werkzeuge:
Rührschüssel - 3
Sprinkle the cheese over the tuna, then cover each loaf with another loaf, pressing down slightly on the edges.
2 Min - 4
Bake the baking sheet in an oven at medium heat for about 6 minutes, then remove and cut each loaf into 4 pieces and serve.
6 Min
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
18 g
25 g
30 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
Pflanzenölpro 100g
884 kcal
100 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
Halal

