Tempo di preparazione
15 min
Tempo di cottura
6 min
Tempo totale
21 min
Porzioni
3
Costo
Medio
Calorie
350 kcal
Porzioni in scala
Ingredienti
- Can of tuna1 can
Olio vegetale1 tablespoon- Red bell pepper, finely chopped0.5 piece
- Green bell pepper, finely chopped0.5 piece
- Green onion, finely chopped or dry onion1 piece
- Green chili pepper, finely chopped0.5 piece
- Cheese, grated100 grams
- Loaf of bread, ready-made tortilla6 loaf
- Pinch of salt1
Passi
- 1
Place 3 loaves on a baking sheet.
1 minUtensili necessari:
Teglia da forno - 2
Mix the tuna with the remaining ingredients except for the cheese, then spread it evenly over the bread.
3 minUtensili necessari:
Ciotola per mescolare - 3
Sprinkle the cheese over the tuna, then cover each loaf with another loaf, pressing down slightly on the edges.
2 min - 4
Bake the baking sheet in an oven at medium heat for about 6 minutes, then remove and cut each loaf into 4 pieces and serve.
6 min
Fatti nutrizionali
Valori nutrizionali generali (per porzione)
18 g
25 g
30 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Olio vegetaleper 100g
884 kcal
100 g
* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.
Caratteristiche dietetiche e tag
Halal

