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Tuna Tortilla Bread

Tuna Tortilla Bread

اروي تومي
اروي توميCuoco
PranzoCenaPiatti principaliSnackSnackwolrd / International
Sapori:UmamiSalatoPiccante
Tempo di preparazione
15 min
Tempo di cottura
6 min
Tempo totale
21 min
Porzioni
3
Costo
Medio
Calorie
350 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • Can of tuna
    1 can
  • Olio vegetaleOlio vegetale
    1 tablespoon
  • Red bell pepper, finely chopped
    0.5 piece
  • Green bell pepper, finely chopped
    0.5 piece
  • Green onion, finely chopped or dry onion
    1 piece
  • Green chili pepper, finely chopped
    0.5 piece
  • Cheese, grated
    100 grams
  • Loaf of bread, ready-made tortilla
    6 loaf
  • Pinch of salt
    1

Passi

  1. 1

    Place 3 loaves on a baking sheet.

    Utensili necessari:
    Teglia da fornoTeglia da forno
    1 min
  2. 2

    Mix the tuna with the remaining ingredients except for the cheese, then spread it evenly over the bread.

    Utensili necessari:
    Ciotola per mescolareCiotola per mescolare
    3 min
  3. 3

    Sprinkle the cheese over the tuna, then cover each loaf with another loaf, pressing down slightly on the edges.

    2 min
  4. 4

    Bake the baking sheet in an oven at medium heat for about 6 minutes, then remove and cut each loaf into 4 pieces and serve.

    6 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat18 g
Proteine25 g
Carbohydrates30 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Olio vegetaleOlio vegetaleper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

Halal
#Snacks#Tuna#Dinner