Ħin tal-Prepjazzjoni
15 min
Ħin Sajjar
6 min
Ħin Totali
21 min
Porzjonijiet
3
Spiża
Medju
Kaloriji
350 kcal
Skala Porzjonijiet
Ingredjenti
- Can of tuna1 can
Żejt vegetali1 tablespoon- Red bell pepper, finely chopped0.5 piece
- Green bell pepper, finely chopped0.5 piece
- Green onion, finely chopped or dry onion1 piece
- Green chili pepper, finely chopped0.5 piece
- Cheese, grated100 grams
- Loaf of bread, ready-made tortilla6 loaf
- Pinch of salt1
Passi
- 1
Place 3 loaves on a baking sheet.
1 minGħodda meħtieġa:
Tegħlija tal-forn - 2
Mix the tuna with the remaining ingredients except for the cheese, then spread it evenly over the bread.
3 minGħodda meħtieġa:
Bowl tal-ħawt - 3
Sprinkle the cheese over the tuna, then cover each loaf with another loaf, pressing down slightly on the edges.
2 min - 4
Bake the baking sheet in an oven at medium heat for about 6 minutes, then remove and cut each loaf into 4 pieces and serve.
6 min
Fatti tan-Nutrizzjoni
Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
18 g
25 g
30 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Żejt vegetaligħal kull 100g
884 kcal
100 g
* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.
Karatteristiċi tad-Dieta u Tags
Ħalāl

