ShiTayibLogg inn
Tuna Tortilla Bread

Tuna Tortilla Bread

اروي تومي
اروي توميKokk
LunsjMiddagHovedretterSnacksSnackwolrd / International
Smaker:UmamiSaltSterk
Forberedelsestid
15 min
Koketid
6 min
Total tid
21 min
Porsjoner
3
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • Can of tuna
    1 can
  • Vegetabilsk oljeVegetabilsk olje
    1 tablespoon
  • Red bell pepper, finely chopped
    0.5 piece
  • Green bell pepper, finely chopped
    0.5 piece
  • Green onion, finely chopped or dry onion
    1 piece
  • Green chili pepper, finely chopped
    0.5 piece
  • Cheese, grated
    100 grams
  • Loaf of bread, ready-made tortilla
    6 loaf
  • Pinch of salt
    1

Trinn

  1. 1

    Place 3 loaves on a baking sheet.

    Nødvendig utstyr:
    StekebrettStekebrett
    1 min
  2. 2

    Mix the tuna with the remaining ingredients except for the cheese, then spread it evenly over the bread.

    Nødvendig utstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    3 min
  3. 3

    Sprinkle the cheese over the tuna, then cover each loaf with another loaf, pressing down slightly on the edges.

    2 min
  4. 4

    Bake the baking sheet in an oven at medium heat for about 6 minutes, then remove and cut each loaf into 4 pieces and serve.

    6 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat18 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
Vegetabilsk oljeVegetabilsk oljeper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

Halal
#Snacks#Tuna#Dinner