Время подготовки
15 мин.
Время приготовления
6 мин.
Общее время
21 мин.
Порции
3
Расходы
Середина
Калории
350 kcal
Масштабировать порции
Ингредиенты
- Can of tuna1 can
Растительное масло1 tablespoon- Red bell pepper, finely chopped0.5 piece
- Green bell pepper, finely chopped0.5 piece
- Green onion, finely chopped or dry onion1 piece
- Green chili pepper, finely chopped0.5 piece
- Cheese, grated100 grams
- Loaf of bread, ready-made tortilla6 loaf
- Pinch of salt1
Шаги
- 1
Place 3 loaves on a baking sheet.
1 мин.Необходимая посуда:
Противень - 2
Mix the tuna with the remaining ingredients except for the cheese, then spread it evenly over the bread.
3 мин.Необходимая посуда:
Смешивающая чаша - 3
Sprinkle the cheese over the tuna, then cover each loaf with another loaf, pressing down slightly on the edges.
2 мин. - 4
Bake the baking sheet in an oven at medium heat for about 6 minutes, then remove and cut each loaf into 4 pieces and serve.
6 мин.
Факты о питании
Общая пищевая ценность (на порцию)
18 g
25 g
30 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)
Растительное маслона 100 г
884 kcal
100 g
* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.
Особенности питания и теги
Халяль

